Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Sivi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 1.53 km 18:23 12:01 p/km Séta Túra 0.65 km 09:29 14:35 p/km Séta Túra 1.63 km 20:16 12:26 p/km Séta Egyéb 33:02 Edzés	31	1 Egyéb 1:07:21 Edzés	2 Túra 0.52 km 08:06 15:35 p/km Séta Túra 1.35 km 18:18 13:33 p/km Séta	3 Futás 1.12 km 08:38 07:43 p/km Normál futás Túra 5.22 km 1:10:57 13:36 p/km Séta Egyéb 30:51 Edzés	4	5 Futás 5.02 km 35:00 06:58 p/km Normál futás	5. hét 6 túra 10.9 km 2:25:29 3 egyéb 21.94 km 2:11:14 2 futás 6.14 km 0:43:38
6 Bringázás 0 km 30:15 00:00 p/km Normál tekerés	7 Egyéb 35:12 Edzés Túra 5.03 km 1:04:21 12:48 p/km Séta	8 Egyéb 29:16 Edzés	9 Túra 1 km 18:31 18:31 p/km Séta Túra 1.1 km 18:47 17:05 p/km Séta Jóga 25:01 Jógázás	10 Egyéb 23:14 Edzés Bringázás 0 km 32:08 00:00 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 0 km 40:44 00:00 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 0 km 31:01 00:00 p/km Normál tekerés	6. hét 4 bringázás 2:14:08 3 egyéb 2.45 km 1:27:42 3 túra 7.13 km 1:41:39 1 jóga 0:25:01
13 Jóga 30:14 Jógázás	14 Jóga 23:03 Jógázás	15 Túra 1.33 km 16:36 12:29 p/km Séta Túra 1.59 km 20:57 13:11 p/km Séta	16 Egyéb 30:15 Edzés Túra 2 km 25:36 12:48 p/km Séta	17 Egyéb 20:43 Edzés	18 Egyéb 45:16 Edzés	19 Egyéb 32:06 Edzés	7. hét 2 jóga 0:53:17 3 túra 4.92 km 1:03:09 4 egyéb 2:08:20
20	21 Túra 1.49 km 18:13 12:14 p/km Séta Túra 1.74 km 28:58 16:39 p/km Séta Egyéb 30:15 Edzés	22 Jóga 17:02 Jógázás Túra 6.23 km 1:25:05 13:39 p/km Séta	23 Túra 4.12 km 1:02:34 15:11 p/km Séta Túra 1.01 km 14:55 14:46 p/km Séta	24 Túra 1.01 km 11:01 10:54 p/km Séta	25	26	8. hét 6 túra 15.6 km 3:40:46 1 egyéb 0:30:15 1 jóga 0:17:02
27	28 Egyéb 41:01 Edzés	1 Túra 3.08 km 59:15 19:14 p/km Séta	2 Jóga 30:02 Jógázás Túra 1.1 km 19:23 17:37 p/km Séta	3 Egyéb 31:41 Edzés Túra 5.5 km 1:15:44 13:46 p/km Séta	4 Túra 0.92 km 13:01 14:09 p/km Séta Túra 4.05 km 1:11:34 17:40 p/km Séta	5 Egyéb 40:04 Edzés	9. hét 3 egyéb 1:52:46 5 túra 14.65 km 3:58:57 1 jóga 0:30:02

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	6.14 km	0:43:38	5.02 km	0:35:00
Bringázás	4	0 km	2:14:08	0 km	0:40:44
Túra	15	34.74 km	8:02:55	6.23 km	1:25:05
Jóga	4	-	1:35:20	-	0:30:14
Egyéb	11	-	6:25:30	-	1:07:21
Összesen	36	65.27 km	19:01:31	21.94 km	1:25:05

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	108.77 km	12:53:16	12.38 km	0:50:18
Bringázás	7	3.67 km	2:32:42	1.84 km	0:40:44
Túra	85	246.77 km	53:18:13	30.19 km	2:30:03
Jóga	20	-	8:35:55	-	1:01:09
Egyéb	59	-	37:24:12	-	2:26:20
Összesen	194	624.96 km	114:44:18	78.800 km	2:30:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés