| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
12 km
1:16:59 06:25 p/km Normál futás |
1
13.53 km
1:26:06 06:22 p/km Normál futás
13.53 km
1:26:06 06:22 p/km Normál futás
13.53 km
1:26:06 06:22 p/km Normál futás |
2
|
3
12 km
1:12:17 06:01 p/km Normál futás |
4
13.9 km
1:24:46 06:06 p/km Normál futás |
5
25 km
2:31:09 06:03 p/km Normál futás |
14. hét
103.49 km
10:43:29 |
|
6
|
7
12 km
1:16:52 06:24 p/km Normál futás
12 km
1:16:52 06:24 p/km Normál futás |
8
|
9
13.01 km
1:17:50 05:59 p/km Normál futás |
10
12 km
1:17:10 06:26 p/km Normál futás |
11
13.56 km
1:19:57 05:54 p/km Normál futás |
12
27 km
2:45:46 06:08 p/km Normál futás |
15. hét
89.57 km
9:14:27 |
|
13
|
14
12 km
1:16:17 06:21 p/km Normál futás |
15
|
16
8 km
51:31 06:26 p/km Normál futás |
17
|
18
8 km
48:31 06:04 p/km Normál futás |
19
8 km
43:56 05:30 p/km Normál futás |
16. hét
36 km
3:40:15 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
29.65 km
3:13:06 06:31 p/km Normál futás
20.75 km
2:17:18 06:37 p/km Normál futás
21.38 km
2:27:23 06:54 p/km Normál futás |
25
20.72 km
2:39:01 07:40 p/km Normál futás
7.36 km
45:54 06:14 p/km Normál futás |
26
|
17. hét
99.86 km
11:22:42 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 316.92 km | 33:43:54 |
29.65 km |
3:13:06 |
| Összesen | 21 | 316.92 km | 33:43:54 |
29.65 km | 3:13:06 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
82 | 1229.8 km | 128:56:51 |
29.65 km |
3:13:06 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:02:27 |
- | 0:35:13 |
| Összesen | 85 | 1229.8 km | 129:59:18 |
29.650 km | 3:13:06 |