Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Sivi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 5.01 km 28:54 05:46 p/km Normál futás Túra 0.99 km 14:49 14:58 p/km Séta Túra 0.93 km 25:33 27:28 p/km Séta Túra 0.42 km 06:36 15:43 p/km Séta	2 Futás 10.01 km 1:02:09 06:13 p/km Normál futás Jóga 29:28 Jógázás Túra 1.61 km 29:04 18:03 p/km Séta	3	4 Jóga 1:22:03 Jógázás	5 Futás 15.1 km 1:42:29 06:47 p/km Normál futás Jóga 20:05 Jógázás Jóga 20:29 Jógázás	6	7	31. hét 3 futás 30.12 km 3:13:32 4 túra 3.95 km 1:16:02 4 jóga 10.39 km 2:32:05
8 Erősport 0 kg 20:33 Súlyemelés Jóga 52:02 Jógázás Bringázás 1.59 km 24:34 15:27 p/km Normál tekerés Túra 1.15 km 21:47 18:57 p/km Séta	9 Futás 5 km 29:46 05:57 p/km Normál futás Bringázás 1.92 km 09:06 04:44 p/km Normál tekerés	10 Jóga 50:05 Jógázás	11 Futás 8 km 49:36 06:12 p/km Normál futás	12 Egyéb 25:01 Edzés Jóga 23:03 Jógázás Túra 1.14 km 18:56 16:36 p/km Séta	13 Túra 1 km 16:13 16:13 p/km Séta	14 Futás 10.01 km 1:02:18 06:13 p/km Normál futás Túra 0.89 km 11:07 12:29 p/km Séta Futás 1.17 km 07:49 06:41 p/km Normál futás Túra 0.88 km 11:26 13:00 p/km Séta	32. hét 1 erősport 0:20:33 3 jóga 2:05:10 2 bringázás 3.51 km 0:33:40 5 túra 5.06 km 1:19:29 4 futás 24.18 km 2:29:29 1 egyéb 0:25:01
15 Jóga 50:23 Jógázás	16 Erősport 0 kg 20:31 Súlyemelés Egyéb 12:23 Edzés Egyéb 10:28 Edzés	17 Futás 14.5 km 1:32:23 06:22 p/km Normál futás Jóga 26:36 Jógázás Túra 0.89 km 06:49 07:40 p/km Séta Túra 1 km 14:34 14:34 p/km Séta	18 Egyéb 15:37 Edzés	19 Futás 6 km 34:28 05:45 p/km Normál futás Túra 2.76 km 46:35 16:53 p/km Séta Túra 1.85 km 29:06 15:44 p/km Séta	20 Túra 29.69 km 34:22 01:09 p/km Séta	21 Túra 3 km 53:49 17:56 p/km Séta	33. hét 2 jóga 1:16:59 1 erősport 0:20:31 3 egyéb 0:38:28 2 futás 20.5 km 2:06:51 6 túra 39.19 km 3:05:15
22 Túra 3.05 km 50:18 16:30 p/km Séta	23 Egyéb 12:29 Edzés Jóga 39:04 Jógázás Egyéb 15:12 Edzés Futás 5.5 km 38:41 07:02 p/km Normál futás Futás 0.85 km 08:50 10:24 p/km Normál futás	24 Bringázás 1.91 km 16:04 08:25 p/km Normál tekerés	25 Futás 10.01 km 1:00:34 06:03 p/km Normál futás Jóga 37:18 Jógázás Egyéb 31:44 Edzés	26 Egyéb 20:02 Edzés Jóga 23:32 Jógázás	27 Futás 5.03 km 28:16 05:37 p/km Normál futás	28 Jóga 20:02 Jógázás Egyéb 1:00:40 Edzés	34. hét 1 túra 3.05 km 0:50:18 5 egyéb 2:20:07 4 jóga 1:59:56 4 futás 21.39 km 2:16:21 1 bringázás 1.91 km 0:16:04
29 Jóga 41:16 Jógázás	30 Futás 10 km 59:05 05:55 p/km Normál futás Jóga 17:07 Jógázás	31 Jóga 42:01 Jógázás Futás 0.82 km 05:07 06:14 p/km Normál futás	1 Jóga 1:00:11 Jógázás Túra 0.46 km 08:14 17:54 p/km Séta Túra 1.15 km 21:06 18:21 p/km Séta	2 Futás 10 km 59:36 05:58 p/km Normál futás Túra 2.56 km 54:14 21:11 p/km Séta Jóga 48:02 Jógázás	3	4 Túra 30.31 km 28:17 00:56 p/km Séta Túra 33.57 km 58:51 01:45 p/km Séta	35. hét 5 jóga 3:28:37 3 futás 20.82 km 2:03:48 5 túra 68.05 km 2:50:42

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	107.01 km	11:10:25	15.1 km	1:42:29
Bringázás	3	5.42 km	0:49:44	1.92 km	0:24:34
Túra	16	51.25 km	6:31:04	29.69 km	0:53:49
Jóga	16	-	9:34:34	-	1:22:03
Erősport	2	0 kg	0:41:04	0 kg	0:20:33
Egyéb	9	-	3:23:36	-	1:00:40
Összesen	61	174.07 km	32:10:27	29.69 km	1:42:29

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	50	397.12 km	42:46:21	17.6 km	2:19:38
Bringázás	5	9.49 km	1:15:07	2.07 km	0:24:34
Túra	69	229.2 km	38:59:29	33.57 km	2:01:49
Jóga	62	-	39:42:56	-	4:53:34
Erősport	5	0 kg	2:56:16	0 kg	1:30:23
Egyéb	25	-	11:33:18	-	2:01:11
Összesen	216	704.5 km	137:13:27	33.570 km	4:53:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés