Edzéseim - 2022 - Edzésonline

SicTransit edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 9.13 km 53:27 05:51 p/km Normál futás	2 Túra 1.94 km 37:36 19:23 p/km Séta Túra 2.19 km 37:41 17:12 p/km Séta	3 Úszás 1.4 km 02:17 01:38 p/km Vegyes úszás	4	5 Futás 8.29 km 47:55 05:47 p/km Normál futás	6 Bringázás 5.92 km 21:19 03:36 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 34:11 Crossfit	7 Futás 8.38 km 45:27 05:25 p/km Normál futás	31. hét 3 futás 25.8 km 2:26:49 2 túra 4.13 km 1:15:17 1 Úszás 1.4 km 0:02:17 1 bringázás 5.92 km 0:21:19 1 erősport 0:34:11
8	9 Úszás 0.75 km 28:07 37:29 p/km Vegyes úszás	10 Futás 8.33 km 47:47 05:44 p/km Normál futás Túra 2.53 km 38:07 15:04 p/km Séta	11	12 Futás 10.17 km 59:12 05:49 p/km Normál futás Egyéb 13:10 Edzés	13 Egyéb 29:22 Edzés Egyéb 13:37 Edzés Túra 3.49 km 47:37 13:39 p/km Séta	14 Futás 9.04 km 55:04 06:05 p/km Normál futás	32. hét 1 Úszás 0.75 km 0:28:07 3 futás 27.54 km 2:42:03 2 túra 6.02 km 1:25:44 3 egyéb 0:56:09
15 Egyéb 34:55 Edzés Túra 2.89 km 35:22 12:14 p/km Séta	16 Futás 8.67 km 49:46 05:44 p/km Normál futás Egyéb 17:09 Edzés	17	18 Egyéb 51:40 Edzés Futás 7.83 km 44:04 05:38 p/km Normál futás	19 Egyéb 35:51 Edzés Bringázás 7.62 km 25:21 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 8.97 km 29:34 03:18 p/km Normál tekerés	20 Futás 8.07 km 44:39 05:32 p/km Normál futás Egyéb 1:00:54 Edzés	21 Bringázás 6.31 km 23:27 03:43 p/km Normál tekerés Egyéb 44:00 Edzés	33. hét 6 egyéb 13.37 km 4:04:29 1 túra 2.89 km 0:35:22 3 futás 24.57 km 2:18:29 3 bringázás 22.9 km 1:18:22
22 Futás 8.08 km 45:36 05:39 p/km Normál futás	23 Egyéb 55:18 Edzés	24 Futás 7.92 km 44:24 05:36 p/km Normál futás Túra 6 km 1:15:24 12:34 p/km Séta	25 Egyéb 35:30 Edzés	26 Futás 14.11 km 1:21:15 05:45 p/km Normál futás	27 Egyéb 38:13 Edzés Egyéb 30:46 Edzés	28 Futás 8.6 km 49:21 05:44 p/km Normál futás Túra 6.72 km 1:27:24 13:00 p/km Séta	34. hét 4 futás 38.71 km 3:40:36 4 egyéb 8.07 km 2:39:47 2 túra 12.72 km 2:42:48
29 Egyéb 14:41 Edzés	30 Futás 8.08 km 44:10 05:28 p/km Normál futás	31 Egyéb 43:10 Edzés Bringázás 7.56 km 24:38 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 7.54 km 25:47 03:25 p/km Normál tekerés Egyéb 29:09 Edzés Túra 4.6 km 1:03:57 13:54 p/km Séta	1 Futás 10.37 km 57:31 05:33 p/km Normál futás	2 Úszás 1 km 28:49 28:49 p/km Vegyes úszás	3 Egyéb 44:12 Edzés	4 Egyéb 51:47 Edzés	35. hét 5 egyéb 3.26 km 3:02:59 2 futás 18.45 km 1:41:41 2 bringázás 15.1 km 0:50:25 1 túra 4.6 km 1:03:57 1 Úszás 1 km 0:28:49

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	124.7 km	11:52:07	14.11 km	1:21:15
Úszás	2	2.15 km	0:30:24	1.4 km	0:28:07
Bringázás	6	43.92 km	2:30:06	8.97 km	0:29:34
Túra	8	30.36 km	7:03:08	6.72 km	1:27:24
Erősport	1	0 kg	0:34:11	0 kg	0:34:11
Egyéb	16	-	9:07:25	-	1:00:54
Összesen	47	225.83 km	31:37:21	14.11 km	1:27:24

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	172	1465.15 km	143:06:22	14.61 km	1:22:46
Úszás	7	6.41 km	2:51:27	1.4 km	0:41:00
Bringázás	60	421.93 km	25:42:33	21.24 km	1:08:00
Túra	89	262.38 km	56:44:25	9.06 km	1:59:30
Jóga	2	-	1:33:44	-	1:11:56
Erősport	26	0 kg	22:02:17	0 kg	3:33:45
Vizisport	1	3.36 km	0:32:30	3.36 km	0:32:30
Egyéb	57	-	37:36:30	-	2:03:14
Összesen	414	2489.44 km	290:09:48	100.500 km	3:33:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés