Edzéseim - 2022 - Edzésonline

SicTransit edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Túra 8.97 km 1:43:16 11:31 p/km Hegyi túra	2 Futás 10.19 km 59:55 05:53 p/km Normál futás	52. hét 3 futás 23.58 km 2:17:26 1 túra 8.97 km 1:43:16
3 Futás 0 km 35:55 00:00 p/km Normál futás Bringázás 1.78 km 07:46 04:22 p/km Normál tekerés Túra 2.74 km 34:38 12:38 p/km Séta	4 Futás 5.9 km 32:09 05:27 p/km Normál futás Bringázás 17.79 km 59:52 03:22 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 4.94 km 19:43 03:59 p/km Normál tekerés Túra 2.44 km 28:43 11:46 p/km Séta	6 Futás 7.66 km 42:22 05:32 p/km Normál futás	7	8	9 Futás 9.58 km 55:03 05:45 p/km Normál futás	1. hét 4 futás 23.14 km 2:45:29 3 bringázás 24.51 km 1:27:21 2 túra 5.18 km 1:03:21
10 Futás 5.71 km 35:30 06:13 p/km Normál futás Túra 1.75 km 24:21 13:55 p/km Séta	11 Futás 7.63 km 43:54 05:45 p/km Normál futás	12 Túra 1.05 km 05:43 05:27 p/km Séta Túra 2.89 km 36:12 12:32 p/km Séta	13	14 Futás 7.97 km 46:24 05:49 p/km Normál futás	15	16 Futás 7.29 km 40:46 05:36 p/km Normál futás	2. hét 4 futás 28.6 km 2:46:34 3 túra 5.69 km 1:06:16
17 Futás 0 km 48:25 00:00 p/km Normál futás	18 Futás 11.8 km 1:06:03 05:36 p/km Normál futás	19	20 Futás 5.44 km 33:57 06:14 p/km Normál futás	21	22 Futás 7.68 km 45:18 05:54 p/km Normál futás	23 Túra 3.73 km 46:22 12:26 p/km Séta	3. hét 4 futás 24.92 km 3:13:43 1 túra 3.73 km 0:46:22
24 Futás 8 km 47:12 05:54 p/km Normál futás	25 Futás 3.63 km 52:11 14:23 p/km Normál futás	26 Futás 12.58 km 1:14:33 05:56 p/km Normál futás	27	28 Futás 7.76 km 44:23 05:43 p/km Normál futás	29	30 Erősport 0 kg 45:51 Crossfit	4. hét 4 futás 31.97 km 3:38:19 1 erősport 0:45:51
31 Futás 7.75 km 44:00 05:41 p/km Normál futás	1	2 Futás 6.44 km 31:37 04:55 p/km Normál futás	3 Futás 0 km 27:22 00:00 p/km Normál futás	4 Futás 12.08 km 1:10:36 05:51 p/km Normál futás	5	6 Futás 7.57 km 44:15 05:51 p/km Normál futás	5. hét 5 futás 33.84 km 3:37:50

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	126.57 km	14:08:00	12.58 km	1:14:33
Bringázás	3	24.51 km	1:27:21	17.79 km	0:59:52
Túra	7	23.57 km	4:39:15	8.97 km	1:43:16
Erősport	1	0 kg	0:45:51	0 kg	0:45:51
Összesen	29	174.65 km	21:00:27	17.79 km	1:43:16

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	172	1465.15 km	143:06:22	14.61 km	1:22:46
Úszás	7	6.41 km	2:51:27	1.4 km	0:41:00
Bringázás	60	421.93 km	25:42:33	21.24 km	1:08:00
Túra	89	262.38 km	56:44:25	9.06 km	1:59:30
Jóga	2	-	1:33:44	-	1:11:56
Erősport	26	0 kg	22:02:17	0 kg	3:33:45
Vizisport	1	3.36 km	0:32:30	3.36 km	0:32:30
Egyéb	57	-	37:36:30	-	2:03:14
Összesen	414	2489.44 km	290:09:48	100.500 km	3:33:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés