SerlyVali edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
31. hét
|
|
8
7.54 km
43:26 05:46 p/km Normál futás |
9
7.89 km
54:41 06:56 p/km Normál futás |
10
10.36 km
1:01:22 05:55 p/km Normál futás |
11
6.11 km
34:14 05:36 p/km Normál futás |
12
37:13 Edzés |
13
1:20:03 Edzés |
14
1:20:03 Edzés |
32. hét
31.9 km
3:13:43
102.74 km
3:17:19 |
|
15
1:01:21 Edzés |
16
10.7 km
1:01:21 05:44 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
21.17 km
2:20:57 06:39 p/km Normál futás |
21
|
33. hét
10.7 km
1:01:21
31.87 km
3:22:18 |
|
22
|
23
12.08 km
1:06:09 05:29 p/km Normál futás |
24
|
25
10.01 km
55:11 05:31 p/km Normál futás |
26
|
27
1:02:52 Edzés |
28
44:58 Edzés |
34. hét
22.09 km
2:01:20
10.8 km
1:47:50 |
|
29
10.8 km
1:02:52 05:49 p/km Normál futás |
30
|
31
10.28 km
58:05 05:39 p/km Normál futás |
1
14.03 km
1:25:03 06:04 p/km Normál futás 3:32:48 Edzés |
2
|
3
4:42:53 Edzés 49:20 Edzés |
4
4:24:45 Edzés |
35. hét
35.11 km
3:26:00
34.15 km
13:29:46 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 106.94 km | 10:38:18 |
21.17 km |
2:20:57 |
|
Egyéb
|
6 | - | 6:06:30 |
- | 1:20:03 |
| Összesen | 16 | 231.18 km | 16:44:48 |
51.37 km | 2:20:57 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
167 | 2047.43 km | 225:34:57 |
73.12 km |
11:40:41 |
|
Túra
|
1 | 5.68 km | 1:13:03 |
5.68 km |
1:13:03 |
|
Egyéb
|
83 | - | 112:03:37 |
- | 13:53:50 |
| Összesen | 251 | 2607.83 km | 338:51:37 |
84.430 km | 13:53:50 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
