Edzéseim - 2018 - Edzésonline

Selyk55 edzésnaplója

Edzésnapló

2018 szeptember

2018 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 15.255 km 1:40:09 06:34 p/km Normál futás	3 Bringázás 30.48 km 1:20:16 02:38 p/km Görgőzés	4 Úszás 1.125 km 31:22 27:53 p/km Vegyes úszás Futás 11.314 km 1:01:31 05:26 p/km Normál futás	5 Futás 9.7 km 1:47:48 11:07 p/km Normál futás	6 Futás 15.802 km 2:16:15 08:37 p/km Normál futás	7	40. hét 4 futás 52.071 km 6:45:43 1 bringázás 30.48 km 1:20:16 1 Úszás 1.125 km 0:31:22
8 Úszás 1 km 26:38 26:38 p/km Vegyes úszás	9 Futás 10.512 km 1:07:44 06:27 p/km Normál futás	10	11 Vizisport 5.011 km 38:15 07:38 p/km Evezés Futás 12.103 km 1:21:14 06:43 p/km Normál futás	12 Futás 12.555 km 1:10:57 05:39 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 37:14 24:49 p/km Vegyes úszás	13	14 Futás 15.015 km 1:34:33 06:18 p/km Normál futás Vizisport 6.022 km 45:33 07:34 p/km Evezés	41. hét 2 Úszás 2.5 km 1:03:52 4 futás 50.185 km 5:14:28 2 vizisport 11.033 km 1:23:48
15	16 Úszás 2.1 km 50:46 24:10 p/km Vegyes úszás Vizisport 7.013 km 55:58 07:59 p/km Evezés	17 Egyéb 1:22:04 Edzés	18 Úszás 1.525 km 38:41 25:22 p/km Vegyes úszás Futás 10.015 km 51:42 05:10 p/km Normál futás	19 Futás 13.01 km 1:22:09 06:19 p/km Normál futás	20	21 Vizisport 8.03 km 58:04 07:14 p/km Evezés	42. hét 2 Úszás 3.625 km 1:29:27 2 vizisport 15.043 km 1:54:02 1 egyéb 1:22:04 2 futás 23.025 km 2:13:51
22	23 Egyéb 1:17:16 Edzés Futás 10.464 km 1:03:36 06:05 p/km Normál futás	24 Úszás 2 km 49:43 24:52 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:17:10 Edzés	25 Futás 13.084 km 1:26:51 06:38 p/km Normál futás	26	27 Futás 12.461 km 1:14:19 05:58 p/km Normál futás Egyéb 1:08:33 Edzés	28 Úszás 2.5 km 1:02:04 24:50 p/km Vegyes úszás	43. hét 3 egyéb 3:42:59 3 futás 36.009 km 3:44:46 2 Úszás 4.5 km 1:51:47
29 Futás 15.026 km 1:33:28 06:13 p/km Normál futás	30 Egyéb 54:22 Edzés Vizisport 6.009 km 46:22 07:43 p/km Kajakozás	31 Futás 10.344 km 1:03:34 06:09 p/km Normál futás	1 Túra 14.999 km 3:20:10 13:21 p/km Hegyi túra	2 Úszás 2.5 km 1:01:18 24:31 p/km Vegyes úszás	3	4 Futás 12.194 km 1:20:23 06:36 p/km Normál futás Vizisport 6.008 km 43:50 07:18 p/km Kajakozás	44. hét 3 futás 37.564 km 3:57:25 1 egyéb 0:54:22 2 vizisport 12.017 km 1:30:12 1 túra 14.999 km 3:20:10 1 Úszás 2.5 km 1:01:18

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	186.66 km	20:35:50	15.802 km	2:16:15
Úszás	7	11.75 km	4:56:28	2.5 km	1:02:04
Bringázás	1	30.48 km	1:20:16	30.48 km	1:20:16
Vizisport	5	32.085 km	4:04:12	8.03 km	0:58:04
Egyéb	5	-	5:59:25	-	1:22:04
Összesen	33	260.975 km	36:56:11	30.48 km	2:16:15

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	78	822.1 km	97:14:15	30.032 km	3:55:26
Úszás	9	14.65 km	6:56:24	2.5 km	1:02:04
Bringázás	13	181.911 km	9:34:31	34.513 km	2:00:09
Túra	1	14.999 km	3:20:10	14.999 km	3:20:10
Vizisport	9	56.883 km	7:08:28	8.053 km	1:01:30
Egyéb	7	-	8:10:12	-	1:22:04
Összesen	117	1090.543 km	132:24:00	34.513 km	3:55:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés