Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Sanyesz73 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	2 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	3 Bringázás 13 km 40:00 03:05 p/km Normál tekerés	4 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	5 Küzdősport 1:00:00 Thai-box	6 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	7 Futás 10 km 1:21:59 08:12 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi	23. hét 5 futás 34 km 5:21:59 1 bringázás 13 km 0:40:00 1 küzdősport 1:00:00
8 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	9 Futás 7 km 47:53 06:50 p/km Pulzuskontroll140	10 Bringázás 15 km 40:00 02:40 p/km Normál tekerés Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	11 Bringázás 12 km 40:00 03:20 p/km Laza tekerés	12 Küzdősport 1:00:00 Thai-box Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	13 Erősport 1 kg 15:00 Calisthenic	14 Futás 5 km 31:03 06:13 p/km Pulzuskontroll140 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	24. hét 6 futás 36 km 5:18:56 2 bringázás 27 km 1:20:00 1 küzdősport 1:00:00 1 erősport 1 kg 0:15:00
15 Futás 10 km 1:08:00 06:48 p/km Pulzuskontroll140	16 Erősport 1 kg 20:00 Calisthenic Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	17 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	18 Futás 10 km 1:00:19 06:02 p/km Résztáv	19 Küzdősport 1:00:00 Thai-box	20 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	21	25. hét 5 futás 38 km 5:08:19 1 erősport 1 kg 0:20:00 1 küzdősport 1:00:00
22 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	23	24 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	25 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	26 Küzdősport 1:00:00 Thai-box	27 Futás 10 km 1:18:00 07:48 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi	28 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 16 km 1:00:00 03:45 p/km Montizás - Terepen	26. hét 5 futás 34 km 5:18:00 1 küzdősport 1:00:00 1 bringázás 16 km 1:00:00
29 Futás 10 km 1:23:00 08:18 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi	30 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	1	2 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	3 Küzdősport 1:00:00 Thai-box	4 Erősport 1 kg 20:00 Calisthenic	5 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	27. hét 4 futás 28 km 4:23:00 1 küzdősport 1:00:00 1 erősport 1 kg 0:20:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	158 km	23:30:14	10 km	1:23:00
Bringázás	4	56 km	3:00:00	16 km	1:00:00
Küzdősport	4	-	4:00:00	-	1:00:00
Erősport	2	2 kg	0:35:00	1 kg	0:20:00
Összesen	33	214 km 2 kg	31:05:14	16 km 1 kg	1:23:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	171	1225 km	179:16:28	17 km	2:18:09
Bringázás	21	293 km	20:59:48	29 km	2:13:12
Küzdősport	24	-	24:00:00	-	1:00:00
Téli sport	5	10 km	10:00:00	2 km	2:00:00
Labdajáték	6	-	9:00:00	-	2:00:00
Erősport	72	72 kg	51:01:00	1 kg	1:00:00
Összesen	299	1528 km 72 kg	294:17:16	29.000 km 1.0 kg	2:18:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés