Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Sanyesz73 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 18.3 km 47:05 02:34 p/km Görgőzés Bringázás 8.5 km 23:59 02:49 p/km Görgőzés	26 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 15.1 km 38:55 02:35 p/km Görgőzés Bringázás 16.4 km 32:27 01:59 p/km Görgőzés	27 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Futás 6 km 1:14:55 12:29 p/km Gyorsgyaloglás	28 Erősport 1 kg 30:00 Súlyzózgatás Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	29 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 38.8 km 1:16:00 01:58 p/km Görgőzés	30 Futás 6 km 2:00:00 20:00 p/km Gyorsgyaloglás	1 Futás 4 km 55:38 13:55 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 18.4 km 1:04:59 03:32 p/km Görgőzés	48. hét 8 futás 31 km 7:55:33 6 bringázás 115.5 km 4:43:25 1 erősport 1 kg 0:30:00
2 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 25.5 km 54:59 02:09 p/km Görgőzés	3 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	4 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Futás 4 km 55:40 13:55 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 23.8 km 46:52 01:58 p/km Görgőzés Bringázás 21.6 km 44:31 02:04 p/km Görgőzés	5 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	6 Futás 4 km 45:00 11:15 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 31 km 1:12:05 02:20 p/km Görgőzés Bringázás 23.3 km 43:53 01:53 p/km Görgőzés	7 Futás 5 km 1:00:00 12:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 30.2 km 1:14:59 02:29 p/km Görgőzés	8 Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 23.1 km 57:59 02:31 p/km Görgőzés	49. hét 8 futás 29 km 6:40:40 7 bringázás 178.5 km 6:35:18
9 Futás 4 km 45:00 11:15 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 21.7 km 49:59 02:18 p/km Görgőzés	10 Futás 4 km 50:00 12:30 p/km Gyorsgyaloglás	11 Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 36.6 km 1:27:16 02:23 p/km Görgőzés	12 Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	13 Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 32.3 km 57:47 01:47 p/km Görgőzés	14 Futás 6 km 2:00:00 20:00 p/km Gyorsgyaloglás	15 Bringázás 36.6 km 1:21:59 02:14 p/km Görgőzés	50. hét 6 futás 26 km 6:35:00 4 bringázás 127.2 km 4:37:01
16 Bringázás 32.08 km 1:10:03 02:11 p/km Görgőzés	17 Bringázás 40.2 km 2:00:06 02:59 p/km Görgőzés	18	19 Bringázás 23.32 km 54:59 02:21 p/km Görgőzés	20	21	22	51. hét 3 bringázás 95.6 km 4:05:08
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	59 km	14:11:18	6 km	2:00:00
Bringázás	15	419.7 km	16:22:26	40.2 km	2:00:06
Összesen	30	478.7 km	30:33:44	40.2 km	2:00:06

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	389	1860.5 km	380:05:23	21.4 km	4:00:00
Bringázás	178	4607.8 km	232:43:18	100.3 km	3:41:50
Téli sport	4	36.76 km	3:03:34	15.9 km	1:26:01
Erősport	37	37 kg	27:56:15	1 kg	1:00:00
Vizisport	1	1.5 km	0:28:28	1.5 km	0:28:28
Összesen	609	6506.56 km 37 kg	644:16:58	100.300 km 1.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés