Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Sanyesz73 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 Április

2020 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	28	29 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	30	1 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	2	3 Futás 10 km 1:16:43 07:40 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi	18. hét 4 futás 28 km 4:16:43
4 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	5 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	6 Futás 7 km 52:32 07:30 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi	7 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	8 Futás 8 km 1:07:08 08:24 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi	9 Bringázás 18 km 1:00:00 03:20 p/km Montizás - Terepen	10 Futás 8 km 1:03:34 07:57 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi	19. hét 6 futás 41 km 6:03:14 1 bringázás 18 km 1:00:00
11 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	12 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	13 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	14	15 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	16	17 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	20. hét 5 futás 30 km 5:00:00
18	19 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	20	21 Futás 8 km 1:05:00 08:08 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi	22 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	23 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	24	21. hét 4 futás 26 km 4:05:00
25 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	26	27 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	28 Futás 8 km 1:01:00 07:38 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi	29 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	30 Erősport 1 kg 15:00 Calisthenic	31 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	22. hét 5 futás 32 km 5:01:00 1 erősport 1 kg 0:15:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	145 km	22:25:57	10 km	1:16:43
Bringázás	1	18 km	1:00:00	18 km	1:00:00
Erősport	1	1 kg	0:15:00	1 kg	0:15:00
Összesen	24	163 km 1 kg	23:40:57	18 km 1 kg	1:16:43

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	171	1225 km	179:16:28	17 km	2:18:09
Bringázás	21	293 km	20:59:48	29 km	2:13:12
Küzdősport	24	-	24:00:00	-	1:00:00
Téli sport	5	10 km	10:00:00	2 km	2:00:00
Labdajáték	6	-	9:00:00	-	2:00:00
Erősport	72	72 kg	51:01:00	1 kg	1:00:00
Összesen	299	1528 km 72 kg	294:17:16	29.000 km 1.0 kg	2:18:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés