Sanyesz73 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
8 km
2:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás |
28
10.5 km
3:00:00 17:09 p/km Gyorsgyaloglás |
29
5 km
1:10:00 14:00 p/km Gyorsgyaloglás |
30
3 km
1:00:00 20:00 p/km Gyorsgyaloglás
36 km
1:55:06 03:12 p/km Normál tekerés |
31
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás |
1
1 kg
30:00 Súlyzózgatás
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás
50 km
2:18:57 02:47 p/km Normál tekerés |
2
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás |
22. hét
35.5 km
9:25:00
86 km
4:14:03
1 kg
0:30:00 |
|
3
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás |
4
12 km
1:33:13 07:46 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
15 km
2:18:13 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 21 km | 3:48:13 |
12 km |
1:33:13 |
|
Bringázás
|
1 | 50 km | 2:18:57 |
50 km |
2:18:57 |
|
Erősport
|
1 | 1 kg | 0:30:00 |
1 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 6 | 71 km
1 kg |
6:37:10 |
50 km
1 kg |
2:18:57 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
175 | 961.8 km | 183:17:05 |
21.4 km |
4:00:00 |
|
Bringázás
|
36 | 889 km | 51:20:25 |
51 km |
3:19:06 |
|
Téli sport
|
4 | 36.76 km | 3:03:34 |
15.9 km |
1:26:01 |
|
Erősport
|
18 | 18 kg | 15:15:00 |
1 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 233 | 1887.56 km
18 kg |
252:56:04 |
51.000 km
1.0 kg |
4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
