Edzéseim - 2024 - Edzésonline

SZ.IBOLYA edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	1 Túra 6.04 km 2:03:03 20:22 p/km Séta	2	3	4	5	18. hét 1 túra 6.04 km 2:03:03
6	7	8	9 Futás 5.33 km 50:13 09:25 p/km Normál futás	10	11 Túra 20.64 km 7:27:07 21:40 p/km Séta	12 Futás 6.75 km 43:02 06:23 p/km Normál futás Túra 3.67 km 1:07:43 18:27 p/km Séta	19. hét 2 futás 12.08 km 1:33:15 2 túra 24.31 km 8:34:50
13 Túra 0.14 km 03:14 23:06 p/km Séta	14 Egyéb 55:36 Edzés	15 Futás 8.34 km 57:38 06:55 p/km Normál futás	16 Túra 0.12 km 02:28 20:33 p/km Séta Egyéb 1:00:10 Edzés	17	18 Túra 0.24 km 06:20 26:23 p/km Séta Túra 1.77 km 34:52 19:42 p/km Séta Túra 1.67 km 29:13 17:30 p/km Séta	19 Bringázás 17.89 km 1:49:36 06:08 p/km Normál tekerés	20. hét 5 túra 3.94 km 1:16:07 2 egyéb 3.25 km 1:55:46 1 futás 8.34 km 0:57:38 1 bringázás 17.89 km 1:49:36
20 Futás 1.37 km 08:56 06:31 p/km Normál futás Futás 6.62 km 46:48 07:04 p/km Normál futás	21 Egyéb 54:16 Edzés	22 Futás 3.61 km 26:56 07:28 p/km Normál futás Túra 2.14 km 44:19 20:43 p/km Séta	23 Túra 3.15 km 1:23:37 26:33 p/km Séta Egyéb 39:49 Edzés	24 Futás 13.45 km 1:39:29 07:24 p/km Normál futás Túra 0.69 km 12:04 17:29 p/km Séta Túra 1.2 km 23:00 19:10 p/km Séta	25 Túra 0.71 km 14:04 19:49 p/km Séta Túra 1.64 km 29:40 18:05 p/km Séta Túra 5.13 km 1:45:37 20:35 p/km Séta	26	21. hét 4 futás 25.05 km 3:02:09 2 egyéb 1.63 km 1:34:05 7 túra 14.66 km 5:12:21
27 Futás 7.45 km 57:30 07:43 p/km Normál futás Úszás 0.65 km 29:22 45:11 p/km Vegyes úszás Úszás 0.66 km 27:43 42:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.46 km 18:56 41:10 p/km Vegyes úszás	28 Futás 12.73 km 1:35:07 07:28 p/km Normál futás Úszás 0.54 km 28:25 52:37 p/km Vegyes úszás Bringázás 18.43 km 1:29:16 04:51 p/km Normál tekerés Úszás 0.67 km 26:21 39:20 p/km Vegyes úszás Bringázás 15.4 km 56:21 03:40 p/km Normál tekerés Úszás 0.69 km 22:36 32:45 p/km Vegyes úszás	29 Futás 3.82 km 27:04 07:05 p/km Normál futás Futás 3.26 km 27:51 08:33 p/km Normál futás Túra 0.99 km 21:53 22:06 p/km Séta Bringázás 16.49 km 1:44:52 06:22 p/km Normál tekerés Úszás 0.14 km 23:55 02:50:50 p/km Vegyes úszás Úszás 0.57 km 33:21 58:31 p/km Vegyes úszás	30	31 Futás 11.71 km 1:24:49 07:15 p/km Normál futás	1	2 Túra 2.34 km 41:04 17:33 p/km Séta	22. hét 5 futás 38.97 km 4:52:21 8 Úszás 4.38 km 3:30:39 3 bringázás 50.32 km 4:10:29 2 túra 3.33 km 1:02:57

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	84.44 km	10:25:23	13.45 km	1:39:29
Úszás	8	4.38 km	3:30:39	0.69 km	0:33:21
Bringázás	4	68.21 km	6:00:05	18.43 km	1:49:36
Túra	16	49.94 km	17:28:14	20.64 km	7:27:07
Egyéb	4	-	3:29:51	-	1:00:10
Összesen	44	211.85 km	40:54:12	20.64 km	7:27:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	58	438.19 km	55:48:37	25.02 km	3:04:25
Úszás	9	14.47 km	4:56:15	10.09 km	1:25:36
Bringázás	8	128 km	11:03:50	28.19 km	2:25:42
Túra	59	165.76 km	51:45:09	20.64 km	7:27:07
Egyéb	5	-	4:25:32	-	1:00:10
Összesen	139	751.32 km	127:59:23	28.190 km	7:27:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés