HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
51 | 382.16 km | 48:49:51 |
25.02 km |
3:04:25 |
Úszás
|
1 | 10.09 km | 1:25:36 |
10.09 km |
1:25:36 |
Bringázás
|
5 | 77.68 km | 6:53:21 |
28.19 km |
2:25:42 |
Túra
|
50 | 147.77 km | 45:29:51 |
20.64 km |
7:27:07 |
Egyéb
|
3 | - | 2:51:27 |
- | 1:00:10 |
Összesen | 110 | 620.97 km | 105:30:06 |
28.190 km | 7:27:07 |