Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rózsa70 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 16.01 km 1:32:20 05:46 p/km Normál futás Bringázás 1.38 km 05:53 04:16 p/km Normál tekerés Egyéb 1:13:19 Edzés Bringázás 1.37 km 05:53 04:18 p/km Normál tekerés	2 Egyéb 43:01 Edzés	3 Futás 8.01 km 47:35 05:56 p/km Normál futás	4 Egyéb 40:10 Edzés Futás 8.01 km 45:04 05:38 p/km Normál futás Egyéb 1:00:01 Edzés	5 Egyéb 40:01 Edzés Bringázás 3.16 km 14:07 04:28 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:01:41 06:10 p/km Normál futás Egyéb 45:00 Edzés	6 Futás 11.01 km 1:04:05 05:49 p/km Normál futás	7 Egyéb 40:00 Edzés Futás 10.2 km 1:09:08 06:47 p/km Normál futás	14. hét 6 futás 63.25 km 6:19:53 3 bringázás 5.91 km 0:25:53 7 egyéb 2.71 km 5:41:32
8 Bringázás 2.58 km 11:22 04:24 p/km Normál tekerés Futás 12.01 km 1:16:01 06:20 p/km Normál futás Bringázás 1.38 km 06:18 04:34 p/km Normál tekerés Egyéb 1:05:19 Edzés Bringázás 1.39 km 06:28 04:39 p/km Normál tekerés	9 Egyéb 42:00 Edzés Bringázás 2.83 km 31:06 10:59 p/km Normál tekerés Bringázás 0.81 km 03:32 04:22 p/km Normál tekerés Futás 10 km 59:55 06:00 p/km Normál futás	10 Egyéb 38:10 Edzés Bringázás 2.86 km 12:59 04:32 p/km Normál tekerés Futás 10.13 km 1:03:01 06:13 p/km Normál futás	11 Bringázás 2.56 km 11:28 04:29 p/km Normál tekerés Bringázás 2.42 km 10:54 04:30 p/km Normál tekerés Futás 10.03 km 1:01:08 06:06 p/km Normál futás Bringázás 1.42 km 07:12 05:04 p/km Normál tekerés Egyéb 1:11:55 Edzés Bringázás 1.57 km 06:09 03:55 p/km Normál tekerés	12 Egyéb 40:01 Edzés Bringázás 3.02 km 14:15 04:43 p/km Normál tekerés Futás 10.21 km 1:04:38 06:20 p/km Normál futás Bringázás 2.75 km 17:22 06:19 p/km Normál tekerés Egyéb 51:00 Edzés	13 Egyéb 40:09 Edzés Túra 0.91 km 15:10 16:40 p/km Séta Futás 10.01 km 1:01:08 06:06 p/km Normál futás Túra 1.18 km 30:02 25:27 p/km Séta	14 Futás 8 km 49:38 06:12 p/km Normál futás Túra 0.94 km 14:32 15:28 p/km Séta Túra 0.98 km 18:44 19:07 p/km Séta Túra 2.31 km 57:07 24:44 p/km Séta	15. hét 12 bringázás 25.59 km 2:19:05 7 futás 70.39 km 7:15:29 7 egyéb 2.01 km 5:48:34 5 túra 6.32 km 2:15:35
15 Futás 8.01 km 48:18 06:02 p/km Normál futás Túra 1 km 24:30 24:30 p/km Séta	16 Egyéb 40:01 Edzés Futás 8.01 km 44:56 05:37 p/km Normál futás	17 Egyéb 40:02 Edzés Bringázás 2.46 km 10:40 04:20 p/km Normál tekerés	18 Futás 10.01 km 59:02 05:54 p/km Normál futás	19 Egyéb 41:00 Edzés Futás 8.01 km 45:44 05:43 p/km Normál futás	20 Futás 8.01 km 45:41 05:42 p/km Normál futás	21 Futás 21.31 km 2:02:46 05:46 p/km Normál futás	16. hét 6 futás 63.36 km 6:06:27 1 túra 1 km 0:24:30 3 egyéb 2:01:03 1 bringázás 2.46 km 0:10:40
22 Egyéb 40:00 Edzés Bringázás 2.8 km 12:43 04:33 p/km Normál tekerés Egyéb 30:07 Edzés Bringázás 1.39 km 06:20 04:33 p/km Normál tekerés Egyéb 1:05:12 Edzés Bringázás 1.39 km 06:35 04:44 p/km Normál tekerés	23 Futás 8.01 km 47:08 05:53 p/km Normál futás Egyéb 44:00 Edzés	24 Egyéb 33:00 Edzés	25 Egyéb 41:01 Edzés Futás 12 km 1:12:30 06:03 p/km Normál futás Egyéb 1:08:13 Edzés	26 Egyéb 42:01 Edzés	27	28	17. hét 8 egyéb 6:03:34 3 bringázás 5.58 km 0:25:38 2 futás 20.01 km 1:59:38
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	217.01 km	21:41:27	21.31 km	2:02:46
Bringázás	19	39.54 km	3:21:16	3.16 km	0:31:06
Túra	6	7.32 km	2:40:05	2.31 km	0:57:07
Egyéb	25	-	19:34:43	-	1:13:19
Összesen	71	268.59 km	47:17:31	21.31 km	2:02:46

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	94	944.25 km	98:23:38	21.31 km	2:16:34
Bringázás	33	136.3 km	10:02:42	57.42 km	3:46:49
Túra	9	50.91 km	15:47:48	18.89 km	5:33:57
Egyéb	115	-	94:34:34	-	1:15:03
Összesen	251	1272.5 km	218:48:42	57.420 km	5:33:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés