HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
25:01 Edzés 11:30 Edzés |
26
42:02 Edzés
8.09 km
44:11 05:28 p/km Normál futás 48:08 Edzés |
27
44:00 Edzés
12 km
1:16:21 06:22 p/km Normál futás 23:55 Edzés |
28
10.21 km
1:04:40 06:20 p/km Normál futás
2.59 km
11:19 04:22 p/km Normál tekerés 1:02:52 Edzés |
29
8 km
43:25 05:26 p/km Normál futás |
30
10.01 km
1:03:55 06:23 p/km Normál futás |
1
2.8 km
36:44 13:07 p/km Séta
10.63 km
57:40 05:25 p/km Normál futás
2.47 km
37:54 15:21 p/km Séta 35:06 Edzés |
48. hét
46.5 km
4:52:34
58.94 km
5:50:12
2.59 km
0:11:19
5.27 km
1:14:38 |
2
37:00 Edzés
8.01 km
44:46 05:35 p/km Normál futás 1:08:12 Edzés |
3
43:00 Edzés
2.42 km
10:01 04:08 p/km Normál tekerés
11.01 km
1:09:33 06:19 p/km Normál futás
2.28 km
10:09 04:27 p/km Normál tekerés 51:31 Edzés |
4
36:10 Edzés
2.38 km
10:12 04:17 p/km Normál tekerés
10.19 km
1:04:09 06:18 p/km Normál futás 1:00:14 Edzés |
5
8.01 km
42:12 05:16 p/km Normál futás |
6
43:03 Edzés
8 km
47:36 05:57 p/km Normál futás 44:15 Edzés |
7
42:00 Edzés
3.1 km
14:10 04:34 p/km Normál tekerés |
8
11.03 km
59:49 05:25 p/km Normál futás |
49. hét
2.8 km
7:05:25
56.25 km
5:28:05
10.18 km
0:44:32 |
9
44:02 Edzés 1:05:52 Edzés |
10
21.3 km
2:19:45 06:34 p/km Normál futás 25:02 Edzés |
11
41:01 Edzés 1:00:20 Edzés |
12
8.1 km
44:04 05:26 p/km Normál futás 1:05:02 Edzés |
13
46:30 Edzés
21.1 km
2:17:26 06:31 p/km Normál futás 50:02 Edzés |
14
1.54 km
21:41 14:05 p/km Séta
10.18 km
57:05 05:36 p/km Normál futás
1.29 km
16:03 12:27 p/km Séta |
15
10.01 km
1:01:00 06:06 p/km Normál futás |
50. hét
6:37:51
70.69 km
7:19:20
2.83 km
0:37:44 |
16
8.02 km
47:15 05:53 p/km Normál futás 1:08:47 Edzés |
17
50:01 Edzés
12 km
1:16:46 06:24 p/km Normál futás |
18
2.77 km
11:50 04:16 p/km Normál tekerés 30:04 Edzés |
19
8.5 km
49:20 05:48 p/km Normál futás 1:05:40 Edzés |
20
10.19 km
1:07:13 06:36 p/km Normál futás |
21
49:01 Edzés
12 km
1:16:40 06:23 p/km Normál futás |
22
48:01 Edzés
10.21 km
1:04:08 06:17 p/km Normál futás |
51. hét
60.92 km
6:21:22
23.3 km
5:11:34
2.77 km
0:11:50 |
23
8.5 km
47:10 05:33 p/km Normál futás |
24
|
25
7 km
43:05 06:09 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
15.5 km
1:30:15 |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 213.99 km | 21:36:42 |
21.3 km |
2:19:45 |
Bringázás
|
5 | 12.95 km | 0:56:22 |
3.1 km |
0:14:10 |
Túra
|
4 | 8.1 km | 1:52:22 |
2.8 km |
0:37:54 |
Egyéb
|
24 | - | 19:29:56 |
- | 1:08:47 |
Összesen | 53 | 261.14 km | 43:55:22 |
23.3 km | 2:19:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
299 | 2946.81 km | 300:18:41 |
30.04 km |
3:25:38 |
Bringázás
|
205 | 630.75 km | 46:40:17 |
58.54 km |
3:54:40 |
Túra
|
25 | 146.45 km | 50:32:39 |
18.98 km |
7:26:07 |
Vizisport
|
1 | 0.67 km | 0:06:34 |
0.67 km |
0:06:34 |
Egyéb
|
371 | - | 290:53:05 |
- | 4:04:40 |
Összesen | 901 | 4501.37 km | 688:31:16 |
90.380 km | 7:26:07 |