Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Rózsa70 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 30:03 Edzés Egyéb 59:56 Edzés Futás 7.01 km 41:33 05:56 p/km Terepfutás Futás 7 km 41:32 05:56 p/km Normál futás Egyéb 1:12:40 Edzés (közös) Egyéb 1:12:40 Edzés	28 Egyéb 30:01 Edzés Egyéb 30:01 Edzés	29 Egyéb 32:01 Edzés Egyéb 40:26 Edzés Futás 7.02 km 43:29 06:12 p/km Terepfutás Futás 7.01 km 43:29 06:12 p/km Normál futás Egyéb 1:00:02 Edzés Egyéb 1:00:02 Edzés	30 Futás 10.01 km 59:56 05:59 p/km Terepfutás Futás 10.01 km 59:56 05:59 p/km Normál futás Egyéb 36:06 Edzés Egyéb 36:07 Edzés	1 Egyéb 31:05 Edzés Egyéb 31:06 Edzés Egyéb 49:08 Edzés Egyéb 1:50:47 Edzés	2 Egyéb 40:00 Edzés Egyéb 43:26 Edzés Futás 11.01 km 1:02:45 05:42 p/km Normál futás Futás 11.01 km 1:02:45 05:42 p/km Normál futás	3 Túra 2.53 km 29:54 11:49 p/km Séta Túra 2.53 km 29:54 11:49 p/km Séta Futás 11.03 km 1:02:14 05:39 p/km Normál futás Futás 11.03 km 1:02:14 05:39 p/km Normál futás Túra 2.6 km 35:55 13:49 p/km Séta Túra 2.6 km 35:55 13:49 p/km Séta	48. hét 18 egyéb 41.04 km 14:25:37 10 futás 92.14 km 8:59:53 4 túra 10.26 km 2:11:38
4 Egyéb 30:04 Edzés Egyéb 30:05 Edzés Futás 7.2 km 44:24 06:10 p/km Terepfutás Futás 7.2 km 44:14 06:09 p/km Normál futás Egyéb 1:11:01 Edzés (közös) Egyéb 58:08 Edzés	5 Futás 7 km 43:12 06:10 p/km Terepfutás Futás 7 km 43:11 06:10 p/km Normál futás	6 Futás 7 km 42:59 06:08 p/km Terepfutás Futás 7 km 42:59 06:08 p/km Normál futás Egyéb 1:00:10 Egyéb Egyéb 1:00:10 Edzés	7 Egyéb 33:04 Edzés Egyéb 43:46 Edzés Egyéb 1:11:00 Edzés (közös) Egyéb 1:15:15 Edzés	8	9 Futás 10.01 km 55:06 05:30 p/km Tempó futás Futás 10.01 km 55:05 05:30 p/km Normál futás	10 Futás 10 km 1:04:23 06:26 p/km Normál futás Futás 10.01 km 1:04:24 06:26 p/km Terepfutás	49. hét 10 egyéb 23.33 km 8:52:43 10 futás 82.43 km 8:19:57
11 Egyéb 30:00 Edzés Egyéb 55:19 Edzés Futás 7.03 km 47:41 06:47 p/km Terepfutás Futás 7.03 km 47:40 06:47 p/km Normál futás Egyéb 1:08:39 Edzés (közös) Egyéb 1:08:38 Edzés	12 Futás 10.17 km 1:02:04 06:06 p/km Laza futás Futás 10.17 km 1:02:04 06:06 p/km Normál futás	13 Egyéb 1:01:15 Edzés Egyéb 1:01:15 Edzés	14 Egyéb 30:00 Edzés Egyéb 30:00 Edzés Futás 7.01 km 40:01 05:43 p/km Normál futás Futás 7.01 km 40:01 05:43 p/km Normál futás Egyéb 1:09:01 Edzés (közös) Egyéb 1:09:02 Edzés	15 Egyéb 31:01 Edzés Egyéb 31:01 Edzés Futás 7.01 km 42:58 06:08 p/km Laza futás Futás 7.01 km 42:58 06:08 p/km Normál futás Egyéb 46:00 Edzés Egyéb 43:46 Edzés	16 Futás 10.04 km 56:54 05:40 p/km Normál futás Futás 10.04 km 56:54 05:40 p/km Normál futás	17 Bringázás 30 km 1:29:43 02:59 p/km Elektromos bringázás Bringázás 7 km 43:11 06:10 p/km Normál tekerés Futás 10.21 km 1:08:49 06:44 p/km Terepfutás Futás 10.21 km 1:08:48 06:44 p/km Normál futás	50. hét 14 egyéb 11.28 km 11:34:57 12 futás 102.94 km 10:36:52 2 bringázás 37 km 2:12:54
18	19 Egyéb 31:00 Edzés Egyéb 31:01 Edzés Futás 7.29 km 46:12 06:20 p/km Terepfutás Futás 7.29 km 46:11 06:20 p/km Normál futás	20 Egyéb 1:00:01 Edzés Egyéb 1:30:32 Edzés	21 Egyéb 32:00 Edzés Egyéb 40:26 Edzés Futás 7.01 km 40:26 05:46 p/km Normál futás Futás 7 km 40:26 05:47 p/km Normál futás	22 Futás 10.01 km 1:01:23 06:08 p/km Terepfutás Futás 10.01 km 1:01:23 06:08 p/km Normál futás Egyéb 31:07 Edzés Egyéb 31:07 Edzés Bringázás 15.08 km 1:39:31 06:36 p/km Normál tekerés Bringázás 15.08 km 1:39:32 06:36 p/km Normál tekerés	23 Egyéb 35:03 Edzés Egyéb 35:02 Edzés	24 Futás 10.01 km 55:19 05:32 p/km Normál futás Futás 10.01 km 55:19 05:32 p/km Normál futás	51. hét 10 egyéb 23.01 km 6:57:19 8 futás 68.63 km 6:46:39 2 bringázás 30.16 km 3:19:03
25 Futás 10.01 km 1:02:24 06:14 p/km Laza futás Futás 10.01 km 1:02:24 06:14 p/km Normál futás	26 Futás 10.01 km 1:00:28 06:02 p/km Terepfutás Futás 10.01 km 1:00:28 06:02 p/km Normál futás	27 Egyéb 1:00:02 Edzés Egyéb 43:46 Edzés Futás 21.1 km 2:17:47 06:32 p/km Terepfutás Futás 21.1 km 2:17:48 06:32 p/km Normál futás Egyéb 1:01:16 Edzés Egyéb 1:01:16 Edzés	28	29	30 Futás 17.01 km 1:50:47 06:31 p/km Normál futás	31 Futás 12 km 1:06:33 05:33 p/km Normál futás Futás 5.28 km 32:10 06:06 p/km Normál futás	52. hét 9 futás 116.53 km 12:10:49 4 egyéb 1.27 km 3:46:20

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	43	414.61 km	42:04:15	21.1 km	2:17:48
Bringázás	4	67.16 km	5:31:57	30 km	1:39:32
Túra	4	10.26 km	2:11:38	2.6 km	0:35:55
Egyéb	44	-	36:16:51	-	1:50:47
Összesen	95	574.95 km	86:04:41	30 km	2:17:48

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	368	3518.65 km	363:33:16	31.05 km	3:27:04
Bringázás	23	187.85 km	13:27:13	58.23 km	3:31:48
Túra	19	71.37 km	25:00:47	18.85 km	5:11:35
Vizisport	1	10.022 km	1:25:01	10.022 km	1:25:01
Egyéb	598	-	461:58:46	-	1:50:47
Összesen	1009	4091.722 km 10 kg	865:25:03	58.230 km 10.0 kg	5:11:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés