Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Ronika edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 58:51 Edzés	28 Bringázás 5.78 km 22:04 03:49 p/km Normál tekerés	1 Egyéb 16:31 Edzés	2 Bringázás 0 km 1:07:05 00:00 p/km Normál tekerés	3 Egyéb 58:38 Edzés	4 Görkori 4.52 km 26:42 05:54 p/km Laza korizás	5	9. hét 3 egyéb 6.62 km 2:14:00 2 bringázás 5.78 km 1:29:09 1 görkori 4.52 km 0:26:42
6	7 Futás 6.01 km 31:40 05:16 p/km Normál futás Futás 6.01 km 31:40 05:16 p/km Normál futás	8	9 Futás 8.02 km 43:41 05:27 p/km Normál futás	10	11	12 Túra 1.78 km 30:38 17:13 p/km Séta	10. hét 3 futás 20.04 km 1:47:01 1 túra 1.78 km 0:30:38
13 Futás 4.7 km 29:56 06:22 p/km Normál futás	14 Egyéb 39:35 Edzés	15	16	17 Egyéb 57:14 Edzés Bringázás 25.86 km 52:02 02:01 p/km Normál tekerés	18 Futás 0.82 km 06:16 07:39 p/km Normál futás	19 Bringázás 16.32 km 31:11 01:55 p/km Normál tekerés	11. hét 2 futás 5.52 km 0:36:12 2 egyéb 1:36:49 2 bringázás 42.18 km 1:23:13
20 Bringázás 40.2 km 1:19:42 01:59 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 0 km 1:07:32 00:00 p/km Normál tekerés Túra 3 km 32:24 10:48 p/km Séta	22 Egyéb 55:12 Edzés	23 Túra 2.91 km 32:23 11:08 p/km Séta Bringázás 54.41 km 1:46:03 01:57 p/km Normál tekerés	24 Egyéb 1:00:40 Edzés Bringázás 36.77 km 1:21:32 02:13 p/km Normál tekerés	25	26	12. hét 4 bringázás 131.38 km 5:34:49 2 túra 5.91 km 1:04:47 2 egyéb 1:55:52
27 Egyéb 56:19 Edzés Bringázás 26.19 km 1:02:08 02:22 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 11.39 km 59:04 05:11 p/km Normál tekerés	29 Egyéb 56:38 Edzés	30 Bringázás 41.62 km 1:27:15 02:06 p/km Normál tekerés	31	1 Túra 3 km 38:34 12:51 p/km Séta	2 Bringázás 17.51 km 28:23 01:37 p/km Normál tekerés	13. hét 2 egyéb 1:52:57 4 bringázás 96.71 km 3:56:50 1 túra 3 km 0:38:34

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	25.56 km	2:23:13	8.02 km	0:43:41
Bringázás	10	252.76 km	11:33:34	54.41 km	1:46:03
Túra	3	7.69 km	1:35:25	3 km	0:32:24
Görkori	1	4.52 km	0:26:42	4.52 km	0:26:42
Egyéb	8	-	6:40:47	-	1:00:40
Összesen	27	297.15 km	22:39:41	54.41 km	1:46:03

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	48	309.04 km	30:07:10	10.75 km	1:06:14
Bringázás	158	4939.99 km	182:04:42	114.47 km	3:20:30
Túra	33	138.46 km	38:35:35	9.87 km	4:24:03
Görkori	3	17.57 km	1:41:12	8.85 km	0:45:35
Egyéb	20	-	18:49:08	-	1:17:50
Összesen	262	5419.87 km	271:17:47	114.470 km	4:24:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés