Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Ronika edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 6.94 km 1:14:58 10:48 p/km Séta	29	30 Túra 6.46 km 1:05:04 10:04 p/km Séta Futás 7.05 km 38:46 05:30 p/km Normál futás	1 Bringázás 52.52 km 1:53:43 02:10 p/km Normál tekerés	2	3	4 Futás 6.06 km 33:17 05:30 p/km Normál futás	48. hét 2 túra 13.4 km 2:20:02 2 futás 13.11 km 1:12:03 1 bringázás 52.52 km 1:53:43
5	6 Futás 6.05 km 32:26 05:22 p/km Normál futás	7 Bringázás 65.63 km 2:39:08 02:25 p/km Normál tekerés	8	9 Bringázás 30.01 km 58:08 01:56 p/km Normál tekerés	10	11	49. hét 1 futás 6.05 km 0:32:26 2 bringázás 95.64 km 3:37:16
12	13	14 Bringázás 24.73 km 50:02 02:01 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 27.65 km 50:06 01:49 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 28.82 km 1:00:01 02:05 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 27.77 km 55:01 01:59 p/km Normál tekerés	18	50. hét 4 bringázás 108.97 km 3:35:10
19 Bringázás 30.35 km 55:03 01:49 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 31.7 km 1:00:03 01:54 p/km Normál tekerés	21	22 Bringázás 39.01 km 1:06:48 01:43 p/km Normál tekerés	23	24	25	51. hét 3 bringázás 101.06 km 3:01:54
26	27	28 Futás 6.04 km 31:30 05:13 p/km Normál futás	29 Bringázás 25.69 km 45:02 01:45 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 26.84 km 50:04 01:52 p/km Normál tekerés	31	1 Túra 4.19 km 1:13:17 17:29 p/km Séta Futás 7.09 km 39:29 05:34 p/km Normál futás	52. hét 2 futás 13.13 km 1:10:59 2 bringázás 52.53 km 1:35:06 1 túra 4.19 km 1:13:17

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	18.15 km	1:37:13	6.06 km	0:33:17
Bringázás	12	410.72 km	13:43:09	65.63 km	2:39:08
Összesen	15	428.87 km	15:20:22	65.63 km	2:39:08

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	188.55 km	19:17:20	9.68 km	1:18:16
Bringázás	150	6110.85 km	216:39:52	110.5 km	4:41:21
Túra	25	137.3 km	41:24:18	17.54 km	6:14:56
Görkori	3	13.12 km	1:28:48	6.8 km	0:50:51
Jóga	8	-	6:15:49	-	0:56:27
Egyéb	11	-	7:16:32	-	1:24:27
Összesen	229	6495.12 km	292:22:39	110.500 km	6:14:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés