HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
6.94 km
1:14:58 10:48 p/km Séta |
29
|
30
6.46 km
1:05:04 10:04 p/km Séta
7.05 km
38:46 05:30 p/km Normál futás |
1
52.52 km
1:53:43 02:10 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
6.06 km
33:17 05:30 p/km Normál futás |
48. hét
13.4 km
2:20:02
13.11 km
1:12:03
52.52 km
1:53:43 |
5
|
6
6.05 km
32:26 05:22 p/km Normál futás |
7
65.63 km
2:39:08 02:25 p/km Normál tekerés |
8
|
9
30.01 km
58:08 01:56 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
49. hét
6.05 km
0:32:26
95.64 km
3:37:16 |
12
|
13
|
14
24.73 km
50:02 02:01 p/km Normál tekerés |
15
27.65 km
50:06 01:49 p/km Normál tekerés |
16
28.82 km
1:00:01 02:05 p/km Normál tekerés |
17
27.77 km
55:01 01:59 p/km Normál tekerés |
18
|
50. hét
108.97 km
3:35:10 |
19
30.35 km
55:03 01:49 p/km Normál tekerés |
20
31.7 km
1:00:03 01:54 p/km Normál tekerés |
21
|
22
39.01 km
1:06:48 01:43 p/km Normál tekerés |
23
|
24
|
25
|
51. hét
101.06 km
3:01:54 |
26
|
27
|
28
6.04 km
31:30 05:13 p/km Normál futás |
29
25.69 km
45:02 01:45 p/km Normál tekerés |
30
26.84 km
50:04 01:52 p/km Normál tekerés |
31
|
1
4.19 km
1:13:17 17:29 p/km Séta
7.09 km
39:29 05:34 p/km Normál futás |
52. hét
13.13 km
1:10:59
52.53 km
1:35:06
4.19 km
1:13:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 18.15 km | 1:37:13 |
6.06 km |
0:33:17 |
Bringázás
|
12 | 410.72 km | 13:43:09 |
65.63 km |
2:39:08 |
Összesen | 15 | 428.87 km | 15:20:22 |
65.63 km | 2:39:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
32 | 188.55 km | 19:17:20 |
9.68 km |
1:18:16 |
Bringázás
|
150 | 6110.85 km | 216:39:52 |
110.5 km |
4:41:21 |
Túra
|
25 | 137.3 km | 41:24:18 |
17.54 km |
6:14:56 |
Görkori
|
3 | 13.12 km | 1:28:48 |
6.8 km |
0:50:51 |
Jóga
|
8 | - | 6:15:49 |
- | 0:56:27 |
Egyéb
|
11 | - | 7:16:32 |
- | 1:24:27 |
Összesen | 229 | 6495.12 km | 292:22:39 |
110.500 km | 6:14:56 |