Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Ronika edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Bringázás 23.18 km 49:31 02:08 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 27.84 km 55:55 02:01 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 38.43 km 1:16:35 02:00 p/km Normál tekerés	29	30	1 Bringázás 46.13 km 1:35:16 02:04 p/km Normál tekerés	39. hét 4 bringázás 135.58 km 4:37:17
2 Bringázás 27.28 km 56:24 02:04 p/km Normál tekerés	3	4	5 Bringázás 26.92 km 54:16 02:01 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 39.79 km 1:15:06 01:53 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 38.73 km 1:16:37 01:59 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 18.9 km 29:52 01:35 p/km Normál tekerés	40. hét 5 bringázás 151.62 km 4:52:15
9	10 Bringázás 27.83 km 58:57 02:07 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 38.19 km 1:27:55 02:18 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 27.79 km 55:42 02:00 p/km Normál tekerés	13	14	15	41. hét 3 bringázás 93.81 km 3:22:34
16	17 Futás 4.01 km 21:30 05:22 p/km Normál futás	18 Futás 2.82 km 16:21 05:48 p/km Normál futás	19	20 Futás 2.83 km 15:53 05:37 p/km Normál futás	21	22	42. hét 3 futás 9.66 km 0:53:44
23 Görkori 8.85 km 45:35 05:09 p/km Laza korizás Futás 6.67 km 40:00 06:00 p/km Normál futás	24 Futás 6.01 km 35:00 05:49 p/km Normál futás	25	26 Futás 6.79 km 39:41 05:51 p/km Normál futás	27	28	29 Túra 8.56 km 2:27:34 17:14 p/km Séta Túra 1.5 km 16:38 11:05 p/km Séta Futás 9.79 km 59:49 06:07 p/km Normál futás	43. hét 1 görkori 8.85 km 0:45:35 4 futás 29.26 km 2:54:30 2 túra 10.06 km 2:44:12
30 Futás 6.69 km 40:01 05:59 p/km Normál futás	31 Futás 6.79 km 40:03 05:54 p/km Normál futás	1 Túra 9.87 km 4:05:43 24:54 p/km Séta	2 Futás 6.69 km 40:55 06:07 p/km Normál futás	3 Futás 10.1 km 1:00:47 06:01 p/km Normál futás	4	5	44. hét 4 futás 30.27 km 3:01:46 1 túra 9.87 km 4:05:43

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	52.4 km	5:08:18	9.79 km	0:59:49
Bringázás	9	291.56 km	9:50:05	46.13 km	1:35:16
Túra	2	10.06 km	2:44:12	8.56 km	2:27:34
Görkori	1	8.85 km	0:45:35	8.85 km	0:45:35
Összesen	21	362.87 km	18:28:10	46.13 km	2:27:34

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	48	309.04 km	30:07:10	10.75 km	1:06:14
Bringázás	158	4939.99 km	182:04:42	114.47 km	3:20:30
Túra	33	138.46 km	38:35:35	9.87 km	4:24:03
Görkori	3	17.57 km	1:41:12	8.85 km	0:45:35
Egyéb	20	-	18:49:08	-	1:17:50
Összesen	262	5419.87 km	271:17:47	114.470 km	4:24:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés