Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Rini80 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29 Futás 6.09 km 40:47 06:42 p/km Normál futás	30	31	1 Egyéb 05:34 Edzés Futás 8.68 km 57:02 06:34 p/km Normál futás	2 Futás 13.74 km 1:31:09 06:38 p/km Normál futás Egyéb 05:34 Edzés	5. hét 3 futás 28.51 km 3:08:58 2 egyéb 0:11:08
3 Egyéb 05:34 Edzés	4	5 Futás 7.84 km 52:11 06:39 p/km Normál futás	6	7 Futás 8.62 km 58:05 06:44 p/km Normál futás	8 Futás 10 km 1:08:39 06:52 p/km Normál futás	9 Futás 14.36 km 1:36:08 06:42 p/km Normál futás Túra 0.72 km 09:09 12:43 p/km Séta Egyéb 09:54 Edzés	6. hét 2 egyéb 0.56 km 0:15:28 4 futás 40.82 km 4:35:03 1 túra 0.72 km 0:09:09
10 Erősport 0 kg 55:50 Fittnesz Túra 0.46 km 05:53 12:47 p/km Séta	11 Futás 8.47 km 55:04 06:30 p/km Normál futás Túra 0.47 km 06:25 13:39 p/km Séta	12 Túra 0.42 km 05:10 12:18 p/km Séta Túra 1.04 km 07:57 07:39 p/km Séta	13	14 Futás 4.1 km 26:31 06:28 p/km Normál futás	15 Futás 26.65 km 4:09:34 09:22 p/km Normál futás	16 Futás 9.81 km 1:08:03 06:56 p/km Normál futás	7. hét 1 erősport 0:55:50 4 túra 2.39 km 0:25:25 4 futás 49.03 km 6:39:12
17 Futás 4.3 km 29:19 06:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 51:45 Fittnesz Túra 0.53 km 04:59 09:24 p/km Séta	18 Futás 8.86 km 1:02:41 07:04 p/km Normál futás Túra 0.41 km 04:23 10:41 p/km Séta	19 Futás 8.27 km 55:03 06:39 p/km Iramjáték	20 Futás 11.13 km 1:16:02 06:50 p/km Normál futás	21 Futás 7.07 km 48:08 06:48 p/km Normál futás Túra 0.43 km 05:04 11:47 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 1:09:06 Edzés Túra 0.48 km 07:04 14:43 p/km Séta	22 Futás 11.31 km 1:17:48 06:53 p/km Normál futás	23 Bringázás 38.41 km 3:36:45 05:39 p/km Normál tekerés	8. hét 6 futás 50.94 km 5:49:01 1 erősport 0:51:45 4 túra 1.85 km 0:21:30 2 egyéb 1:14:40 1 bringázás 38.41 km 3:36:45
24 Túra 0.36 km 04:17 11:54 p/km Séta Erősport 0 kg 1:03:58 Fittnesz Túra 0.79 km 07:15 09:11 p/km Séta	25 Túra 0.4 km 04:43 11:48 p/km Séta Futás 1.81 km 12:11 06:44 p/km Normál futás Futás 9.22 km 1:05:13 07:04 p/km Normál futás	26 Túra 0.38 km 04:41 12:19 p/km Séta Túra 0.4 km 05:47 14:28 p/km Séta	27	28 Egyéb 05:11 Szauna	29 Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 11:03 Edzés Futás 6.91 km 45:05 06:31 p/km Normál futás	1 Futás 7.05 km 46:00 06:31 p/km Normál futás Túra 0.8 km 09:22 11:43 p/km Séta	9. hét 6 túra 3.13 km 0:36:05 1 erősport 1:03:58 4 futás 24.99 km 2:48:29 3 egyéb 0:21:48

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	181.15 km	21:33:56	26.65 km	4:09:34
Bringázás	1	38.41 km	3:36:45	38.41 km	3:36:45
Túra	14	7.29 km	1:22:47	1.04 km	0:09:09
Erősport	3	0 kg	2:51:33	0 kg	1:03:58
Egyéb	9	-	2:03:04	-	1:09:06
Összesen	46	227.41 km	31:28:05	38.41 km	4:09:34

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	258	1779.37 km	213:42:17	26.65 km	4:09:34
Úszás	4	1.23 km	0:37:09	0.53 km	0:14:36
Bringázás	22	353.09 km	28:13:16	66.85 km	3:51:33
Túra	312	564 km	42:00:49	164.8 km	3:16:49
Aerobic	2	-	1:32:26	-	0:51:01
Erősport	12	100 kg	9:22:23	100 kg	1:03:58
Egyéb	51	-	12:15:54	-	1:43:42
Összesen	661	2926.22 km 100 kg	307:44:14	164.800 km 100.0 kg	4:09:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés