Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Richard76 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 1.74 km 14:07 08:07 p/km Séta Úszás 3.1 km 58:03 18:44 p/km Vegyes úszás Úszás 3.1 km 57:13 18:27 p/km Vegyes úszás	27 Túra 1.21 km 13:11 10:54 p/km Séta Túra 0.61 km 07:34 12:24 p/km Séta	28 Úszás 3.2 km 1:00:13 18:49 p/km Vegyes úszás Úszás 3.2 km 1:00:23 18:52 p/km Vegyes úszás	29 Jóga 12:02 Jógázás Úszás 3.4 km 58:38 17:15 p/km Vegyes úszás Úszás 3.4 km 1:00:23 17:46 p/km Vegyes úszás	1 Egyéb 16:57 Edzés Egyéb 27:26 Edzés	2 Úszás 3.6 km 46:03 12:48 p/km Vegyes úszás Úszás 3.25 km 54:45 16:51 p/km Vegyes úszás	3 Futás 7.16 km 34:41 04:51 p/km Normál futás	9. hét 3 túra 3.56 km 0:34:52 8 Úszás 26.25 km 7:35:41 1 jóga 0:12:02 2 egyéb 0:44:23 1 futás 7.16 km 0:34:41
4	5 Egyéb 1:50:27 Edzés	6 Egyéb 44:54 Edzés	7 Úszás 3.32 km 59:14 17:50 p/km Vegyes úszás Úszás 3.32 km 59:14 17:50 p/km Vegyes úszás Úszás 3.32 km 59:36 17:57 p/km Vegyes úszás Úszás 3.32 km 54:12 16:20 p/km Vegyes úszás Túra 1.48 km 10:12 06:54 p/km Séta	8 Úszás 3.2 km 56:15 17:35 p/km Vegyes úszás Úszás 3.2 km 52:47 16:30 p/km Vegyes úszás	9 Futás 7.38 km 35:01 04:45 p/km Normál futás	10 Futás 8.98 km 43:29 04:51 p/km Normál futás	10. hét 2 egyéb 2:35:21 6 Úszás 19.68 km 5:41:18 1 túra 1.48 km 0:10:12 2 futás 16.36 km 1:18:30
11 Úszás 3.2 km 1:00:20 18:51 p/km Vegyes úszás Úszás 3.2 km 57:18 17:54 p/km Vegyes úszás	12 Túra 0.72 km 06:57 09:39 p/km Séta	13 Futás 8.4 km 41:05 04:53 p/km Normál futás	14 Bringázás 2.94 km 09:38 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 2.33 km 06:07 02:38 p/km Normál tekerés Úszás 3.32 km 45:28 13:42 p/km Vegyes úszás Úszás 3.2 km 56:26 17:38 p/km Vegyes úszás	15 Úszás 3.04 km 54:16 17:51 p/km Vegyes úszás Úszás 3.04 km 59:48 19:40 p/km Vegyes úszás Bringázás 1.14 km 03:51 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.59 km 24:23 02:50 p/km Normál tekerés Egyéb 1:30:27 Edzés	16 Egyéb 1:39:24 Edzés Bringázás 7.38 km 22:23 03:02 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 3.17 km 10:03 03:10 p/km Normál tekerés Úszás 2.44 km 41:30 17:00 p/km Vegyes úszás Úszás 2.44 km 43:48 17:57 p/km Vegyes úszás	11. hét 8 Úszás 23.88 km 6:58:54 1 túra 0.72 km 0:06:57 1 futás 8.4 km 0:41:05 6 bringázás 25.55 km 1:16:25 2 egyéb 3:09:51
18 Futás 10.08 km 50:28 05:00 p/km Normál futás	19 Egyéb 16:57 Edzés	20	21 Egyéb 50:01 Edzés Túra 0.59 km 05:57 10:05 p/km Séta Bringázás 3.41 km 10:58 03:13 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 37:01 18:31 p/km Vegyes úszás Úszás 2 km 38:44 19:22 p/km Vegyes úszás Úszás 2 km 39:27 19:44 p/km Vegyes úszás	22 Futás 10.06 km 49:38 04:56 p/km Normál futás	23 Úszás 3.56 km 54:08 15:12 p/km Vegyes úszás Úszás 3.4 km 1:02:11 18:17 p/km Vegyes úszás	24 Futás 10.03 km 50:58 05:05 p/km Normál futás	12. hét 3 futás 30.17 km 2:31:04 2 egyéb 1:06:58 1 túra 0.59 km 0:05:57 1 bringázás 3.41 km 0:10:58 5 Úszás 12.96 km 3:51:31
25 Túra 0.22 km 02:21 10:41 p/km Séta	26 Futás 8.4 km 42:06 05:01 p/km Normál futás	27 Úszás 3.04 km 1:01:03 20:05 p/km Vegyes úszás Úszás 3.04 km 1:01:03 20:05 p/km Vegyes úszás Úszás 3.04 km 1:01:48 20:20 p/km Vegyes úszás	28 Úszás 3 km 51:15 17:05 p/km Vegyes úszás Úszás 3 km 53:03 17:41 p/km Vegyes úszás	29 Túra 2.8 km 50:42 18:06 p/km Hegyi túra	30 Túra 3.06 km 58:55 19:15 p/km Hegyi túra Túra 0.67 km 10:50 16:10 p/km Séta Túra 0.75 km 10:00 13:20 p/km Séta	31 Túra 6.96 km 2:41:19 23:11 p/km Hegyi túra Túra 0.79 km 14:26 18:16 p/km Hegyi túra Túra 0.54 km 07:54 14:38 p/km Séta	13. hét 8 túra 15.79 km 5:16:27 1 futás 8.4 km 0:42:06 5 Úszás 15.12 km 4:48:12

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	70.49 km	5:47:26	10.08 km	0:50:58
Úszás	26	78.49 km	23:00:43	3.6 km	1:02:11
Bringázás	7	28.96 km	1:27:23	8.59 km	0:24:23
Túra	11	18.58 km	5:39:33	6.96 km	2:41:19
Egyéb	8	-	7:36:33	-	1:50:27
Összesen	60	196.52 km	43:31:38	10.08 km	2:41:19

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	33	305.92 km	25:36:42	10.47 km	0:53:56
Úszás	115	328.37 km	93:41:52	10.56 km	2:08:26
Bringázás	33	179.76 km	7:55:52	25.06 km	1:05:02
Túra	52	57.52 km	13:30:58	6.96 km	2:41:19
Jóga	1	-	0:12:02	-	0:12:02
Egyéb	26	-	23:28:13	-	3:04:31
Összesen	260	913.18 km	164:25:39	38.410 km	3:04:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés