Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Richard76 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 1.12 km 19:04 17:01 p/km Séta Bringázás 3.53 km 13:12 03:44 p/km Normál tekerés Úszás 2.12 km 1:13:17 34:34 p/km Vegyes úszás Bringázás 5.85 km 20:32 03:31 p/km Normál tekerés Túra 1.61 km 24:04 14:57 p/km Séta Bringázás 3.06 km 09:56 03:15 p/km Normál tekerés	29 Futás 0.53 km 04:51 09:09 p/km Normál futás	30 Túra 0.86 km 09:12 10:42 p/km Séta Úszás 3.16 km 1:46:38 33:45 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.62 km 13:26 03:43 p/km Normál tekerés	1 Futás 1.52 km 13:56 09:10 p/km Normál futás	2 Úszás 3.08 km 1:00:10 19:32 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 1.26 km 05:42 04:31 p/km Normál tekerés Futás 2.94 km 22:25 07:37 p/km Normál futás	4 Futás 11.19 km 57:17 05:07 p/km Normál futás	26. hét 3 túra 3.59 km 0:52:20 5 bringázás 17.32 km 1:02:48 3 Úszás 8.36 km 4:00:05 4 futás 16.18 km 1:38:29
5 Futás 10.34 km 54:50 05:18 p/km Normál futás	6 Úszás 2.44 km 47:17 19:23 p/km Vegyes úszás	7 Futás 1.73 km 15:04 08:43 p/km Normál futás	8 Úszás 3.25 km 1:03:26 19:31 p/km Vegyes úszás	9 Futás 15.03 km 1:18:08 05:12 p/km Normál futás	10 Túra 0.44 km 04:16 09:42 p/km Séta Úszás 0 km 1:00:46 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 3.04 km 1:01:00 20:04 p/km Vegyes úszás	11 Futás 12.12 km 1:03:43 05:15 p/km Normál futás Túra 0.4 km 02:34 06:25 p/km Séta Túra 1.85 km 27:35 14:55 p/km Séta Túra 1.96 km 26:54 13:43 p/km Séta	27. hét 4 futás 39.22 km 3:31:45 4 Úszás 8.73 km 3:52:29 4 túra 4.65 km 1:01:19
12 Úszás 3.04 km 55:38 18:18 p/km Vegyes úszás	13 Túra 0.8 km 08:23 10:29 p/km Séta Túra 0.93 km 09:28 10:11 p/km Séta	14 Túra 2.56 km 58:19 22:47 p/km Séta Futás 1.34 km 16:55 12:37 p/km Normál futás	15 Futás 5.34 km 28:09 05:16 p/km Normál futás Túra 2.17 km 1:11:22 32:53 p/km Séta	16 Futás 8.04 km 42:45 05:19 p/km Normál futás Túra 0.34 km 05:19 15:38 p/km Séta Túra 0.36 km 06:32 18:09 p/km Séta Túra 0.24 km 04:55 20:29 p/km Séta Túra 0.25 km 04:10 16:40 p/km Séta	17 Futás 0.57 km 03:14 05:40 p/km Normál futás Túra 2.04 km 30:27 14:56 p/km Séta	18 Futás 5.41 km 28:49 05:20 p/km Normál futás Túra 0.55 km 20:27 37:11 p/km Séta	28. hét 1 Úszás 3.04 km 0:55:38 10 túra 10.24 km 3:39:22 5 futás 20.7 km 1:59:52
19 Futás 5.38 km 28:28 05:17 p/km Normál futás	20 Túra 2.15 km 35:39 16:35 p/km Séta	21 Túra 3.35 km 39:52 11:54 p/km Séta	22	23 Túra 13.63 km 6:32:03 28:46 p/km Séta	24 Futás 0.79 km 03:58 05:01 p/km Normál futás	25	29. hét 2 futás 6.17 km 0:32:26 3 túra 19.13 km 7:47:34
26 Úszás 2.68 km 52:58 19:46 p/km Vegyes úszás	27	28 Futás 0.78 km 22:46 29:11 p/km Normál futás	29 Úszás 3.2 km 1:04:33 20:10 p/km Vegyes úszás Túra 0.71 km 09:23 13:13 p/km Séta	30 Úszás 3.1 km 1:00:30 19:31 p/km Vegyes úszás	31 Úszás 3 km 57:47 19:16 p/km Vegyes úszás	1	30. hét 4 Úszás 11.98 km 3:55:48 1 futás 0.78 km 0:22:46 1 túra 0.71 km 0:09:23

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	82.52 km	8:00:27	15.03 km	1:18:08
Úszás	10	26.83 km	9:44:05	3.25 km	1:04:33
Bringázás	1	1.26 km	0:05:42	1.26 km	0:05:42
Túra	18	34.73 km	12:37:38	13.63 km	6:32:03
Összesen	44	145.34 km	30:27:52	15.03 km	6:32:03

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	1156.949 km	129:09:15	21.65 km	9:37:07
Úszás	132	331.037 km	126:45:35	3.64 km	2:02:06
Bringázás	46	208.05 km	10:58:13	40.11 km	1:51:11
Túra	129	280.28 km	67:48:33	23.25 km	6:32:03
Egyéb	6	-	3:21:33	-	1:03:36
Összesen	480	1977.956 km	338:03:09	40.110 km	9:37:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés