Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Richard76 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 0.68 km 07:33 11:06 p/km Séta Túra 1.45 km 12:40 08:44 p/km Séta Futás 11.27 km 55:48 04:57 p/km Normál futás	1 Futás 0 km 17:56 00:00 p/km Normál futás	2	3 Bringázás 3.19 km 11:26 03:35 p/km Normál tekerés Úszás 3.04 km 1:38:43 32:28 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.73 km 12:50 03:26 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 0.18 km 00:43 03:59 p/km Normál tekerés Bringázás 3.56 km 11:24 03:12 p/km Normál tekerés Úszás 0 km 52:59 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 2.6 km 1:28:13 33:56 p/km Vegyes úszás Bringázás 4.1 km 12:32 03:03 p/km Normál tekerés	5 Futás 12.14 km 1:00:17 04:58 p/km Normál futás Bringázás 3.23 km 11:09 03:27 p/km Normál tekerés Úszás 2.04 km 40:56 20:04 p/km Vegyes úszás Úszás 2.04 km 36:44 18:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.67 km 11:32 03:09 p/km Normál tekerés Túra 0.63 km 06:42 10:38 p/km Séta Futás 0 km 02:05 00:00 p/km Elliptikius trainer	6 Bringázás 40.11 km 1:51:11 02:46 p/km Normál tekerés	22. hét 3 túra 2.76 km 0:26:55 4 futás 23.41 km 2:16:06 8 bringázás 61.77 km 3:02:47 5 Úszás 9.72 km 5:17:35
7	8 Bringázás 3.38 km 15:05 04:28 p/km Normál tekerés Bringázás 1 km 04:06 04:06 p/km Normál tekerés Úszás 0 km 1:01:41 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 3.04 km 1:47:27 35:21 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.39 km 10:53 03:13 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 1.22 km 07:22 06:02 p/km Normál tekerés Úszás 0 km 40:40 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 2 km 1:00:33 30:17 p/km Vegyes úszás Bringázás 4.13 km 13:30 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 34.48 km 1:01:03 01:46 p/km Normál tekerés	10 Futás 15.74 km 1:17:55 04:57 p/km Normál futás	11 Bringázás 3.16 km 12:25 03:56 p/km Normál tekerés Bringázás 1.53 km 06:05 03:59 p/km Normál tekerés Úszás 3.12 km 1:47:44 34:32 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:01:04 00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.65 km 12:38 03:28 p/km Normál tekerés	12 Túra 6.06 km 1:48:44 17:57 p/km Hegyi túra Túra 3.38 km 1:00:28 17:53 p/km Séta Túra 2.28 km 30:33 13:24 p/km Séta	13 Futás 10.05 km 51:08 05:05 p/km Normál futás Túra 6.21 km 1:21:16 13:05 p/km Hegyi túra	23. hét 9 bringázás 55.94 km 2:23:07 6 Úszás 8.16 km 7:19:09 2 futás 25.79 km 2:09:03 4 túra 17.93 km 4:41:01
14 Bringázás 2.08 km 08:07 03:54 p/km Normál tekerés Úszás 0 km 1:01:22 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 3.08 km 1:47:23 34:52 p/km Vegyes úszás	15 Túra 0 km 00:01 00:00 p/km Séta Úszás 3.12 km 1:38:59 31:44 p/km Vegyes úszás Túra 1 km 10:34 10:34 p/km Séta	16 Túra 7.78 km 1:38:53 12:43 p/km Séta Túra 2.71 km 35:43 13:11 p/km Séta	17 Túra 1.05 km 10:10 09:41 p/km Séta Bringázás 5.81 km 17:18 02:59 p/km Normál tekerés Futás 0.67 km 06:51 10:13 p/km Normál futás	18 Bringázás 5.63 km 18:02 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 3.4 km 09:52 02:54 p/km Normál tekerés Úszás 0 km 1:09:00 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 3.64 km 2:02:06 33:33 p/km Vegyes úszás	19 Futás 2.18 km 24:02 11:01 p/km Normál futás Futás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál futás	20 Túra 2.13 km 48:45 22:53 p/km Hegyi túra Futás 1.55 km 9:37:07 06:12:20 p/km Normál futás Futás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál futás	24. hét 4 bringázás 16.92 km 0:53:19 5 Úszás 9.84 km 7:38:50 6 túra 14.67 km 3:24:06 5 futás 4.4 km 10:08:02
21 Túra 1.23 km 12:36 10:15 p/km Séta Túra 0.67 km 07:01 10:28 p/km Séta Úszás 0 km 59:42 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 3.04 km 1:45:55 34:50 p/km Vegyes úszás	22	23 Túra 0.89 km 09:40 10:52 p/km Séta Túra 1.01 km 08:49 08:44 p/km Séta Bringázás 1.13 km 05:19 04:42 p/km Normál tekerés Úszás 3.04 km 1:45:35 34:44 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 59:13 00:00 p/km Vegyes úszás	24	25 Futás 0 km 24:25 00:00 p/km Normál futás	26 Bringázás 2.93 km 09:43 03:19 p/km Normál tekerés Futás 5.29 km 26:24 04:59 p/km Normál futás Bringázás 0.91 km 03:50 04:13 p/km Normál tekerés Úszás 2.04 km 1:10:56 34:46 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.35 km 11:35 03:27 p/km Normál tekerés	27 Futás 10.39 km 56:27 05:26 p/km Normál futás	25. hét 4 túra 3.8 km 0:38:06 5 Úszás 8.12 km 6:41:21 4 bringázás 8.32 km 0:30:27 3 futás 15.68 km 1:47:16
28 Túra 1.12 km 19:04 17:01 p/km Séta Bringázás 3.53 km 13:12 03:44 p/km Normál tekerés Úszás 2.12 km 1:13:17 34:34 p/km Vegyes úszás Bringázás 5.85 km 20:32 03:31 p/km Normál tekerés Túra 1.61 km 24:04 14:57 p/km Séta Bringázás 3.06 km 09:56 03:15 p/km Normál tekerés	29 Futás 0.53 km 04:51 09:09 p/km Normál futás	30 Túra 0.86 km 09:12 10:42 p/km Séta Úszás 3.16 km 1:46:38 33:45 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.62 km 13:26 03:43 p/km Normál tekerés	1 Futás 1.52 km 13:56 09:10 p/km Normál futás	2 Úszás 3.08 km 1:00:10 19:32 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 1.26 km 05:42 04:31 p/km Normál tekerés Futás 2.94 km 22:25 07:37 p/km Normál futás	4 Futás 11.19 km 57:17 05:07 p/km Normál futás	26. hét 3 túra 3.59 km 0:52:20 5 bringázás 17.32 km 1:02:48 3 Úszás 8.36 km 4:00:05 4 futás 16.18 km 1:38:29

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	58.54 km	15:29:30	15.74 km	9:37:07
Úszás	23	41.12 km	29:56:50	3.64 km	2:02:06
Bringázás	29	159.01 km	7:46:46	40.11 km	1:51:11
Túra	18	40.62 km	9:42:15	7.78 km	1:48:44
Összesen	84	299.29 km	62:55:21	40.11 km	9:37:07

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	1156.949 km	129:09:15	21.65 km	9:37:07
Úszás	132	331.037 km	126:45:35	3.64 km	2:02:06
Bringázás	46	208.05 km	10:58:13	40.11 km	1:51:11
Túra	129	280.28 km	67:48:33	23.25 km	6:32:03
Egyéb	6	-	3:21:33	-	1:03:36
Összesen	480	1977.956 km	338:03:09	40.110 km	9:37:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés