Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Richard76 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 március

2021 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31 Túra 4.42 km 58:01 13:08 p/km Séta Túra 3.45 km 46:25 13:27 p/km Séta	1 Túra 1.7 km 25:41 15:06 p/km Séta Futás 15.12 km 34:52 02:18 p/km Normál futás	2 Túra 8.02 km 1:23:56 10:28 p/km Hegyi túra	3 Futás 0 km 11:36 00:00 p/km Normál futás	4 Túra 4.74 km 1:12:50 15:22 p/km Hegyi túra Futás 0 km 07:12 00:00 p/km Normál futás	13. hét 5 túra 22.33 km 4:46:53 3 futás 15.12 km 0:53:40
5 Túra 2.11 km 32:24 15:21 p/km Hegyi túra Túra 0.81 km 12:00 14:49 p/km Séta	6 Túra 4.52 km 55:46 12:20 p/km Séta Futás 2.06 km 16:03 07:47 p/km Normál futás	7 Túra 6.33 km 1:09:43 11:01 p/km Hegyi túra	8 Futás 1.39 km 12:30 09:00 p/km Normál futás	9 Túra 6.52 km 1:33:50 14:23 p/km Hegyi túra Futás 1.67 km 18:21 10:59 p/km Normál futás	10 Futás 5.84 km 34:21 05:53 p/km Normál futás	11 Futás 11.07 km 57:22 05:11 p/km Normál futás	14. hét 5 túra 20.29 km 4:23:43 5 futás 22.03 km 2:18:37
12 Futás 7.26 km 40:49 05:37 p/km Normál futás	13	14 Futás 15.18 km 1:24:05 05:32 p/km Normál futás Futás 15.57 km 1:22:45 05:19 p/km Normál futás	15	16 Futás 11.15 km 58:07 05:13 p/km Normál futás	17 Túra 3.02 km 1:07:06 22:13 p/km Hegyi túra	18 Futás 10.09 km 55:53 05:32 p/km Normál futás Egyéb 08:29 Edzés	15. hét 5 futás 59.25 km 5:21:39 1 túra 3.02 km 1:07:06 1 egyéb 0:08:29
19 Futás 3.58 km 37:00 10:20 p/km Normál futás	20	21 Túra 1.27 km 12:50 10:06 p/km Séta	22 Túra 3.36 km 37:31 11:10 p/km Séta	23 Túra 1.2 km 11:43 09:46 p/km Séta Túra 0.95 km 11:18 11:54 p/km Séta Túra 2.71 km 29:20 10:49 p/km Séta	24 Futás 1.37 km 15:47 11:31 p/km Normál futás	25 Túra 0.36 km 03:35 09:57 p/km Séta Futás 1.35 km 11:24 08:27 p/km Normál futás	16. hét 3 futás 6.3 km 1:04:11 6 túra 9.85 km 1:46:17
26 Túra 0.76 km 08:04 10:37 p/km Séta	27 Túra 1.2 km 13:15 11:03 p/km Séta Futás 10.02 km 52:16 05:13 p/km Normál futás	28 Futás 12.4 km 1:06:41 05:23 p/km Normál futás Futás 13.08 km 1:07:58 05:12 p/km Normál futás Túra 1.15 km 14:05 12:15 p/km Séta	29 Futás 0.86 km 06:10 07:10 p/km Normál futás	30 Futás 13.24 km 1:09:05 05:13 p/km Normál futás	1 Úszás 3.597 km 55:22 15:24 p/km Vegyes úszás Úszás 3.59 km 1:01:28 17:07 p/km Vegyes úszás Túra 3.94 km 1:00:22 15:19 p/km Hegyi túra Túra 0.99 km 18:57 19:08 p/km Hegyi túra Túra 1.8 km 37:10 20:39 p/km Hegyi túra	2 Úszás 3 km 1:08:10 22:43 p/km Vegyes úszás	17. hét 6 túra 9.84 km 2:31:53 5 futás 49.6 km 4:22:10 3 Úszás 10.187 km 3:05:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	152.3 km	14:00:17	15.57 km	1:24:05
Túra	18	50.73 km	10:54:57	8.02 km	1:33:50
Egyéb	1	-	0:08:29	-	0:08:29
Összesen	40	203.03 km	25:03:43	15.57 km	1:33:50

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	1156.949 km	129:09:15	21.65 km	9:37:07
Úszás	132	331.037 km	126:45:35	3.64 km	2:02:06
Bringázás	46	208.05 km	10:58:13	40.11 km	1:51:11
Túra	129	280.28 km	67:48:33	23.25 km	6:32:03
Egyéb	6	-	3:21:33	-	1:03:36
Összesen	480	1977.956 km	338:03:09	40.110 km	9:37:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés