HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
3.58 km
20:01 05:35 p/km Normál futás
4.53 km
26:38 05:53 p/km Normál futás |
27
3.64 km
22:56 06:18 p/km Laza futás |
28
|
29
|
30
8.46 km
1:05:38 07:45 p/km Laza futás |
1
|
26. hét
20.21 km
2:15:13 |
2
|
3
3.58 km
19:04 05:20 p/km Tempó futás
4.51 km
24:28 05:25 p/km Tempó futás |
4
3.55 km
20:35 05:48 p/km Normál futás
3.02 km
16:31 05:28 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
27. hét
14.66 km
1:20:38 |
9
3.69 km
22:14 06:02 p/km Normál futás
4.63 km
28:21 06:07 p/km Normál futás |
10
4.58 km
27:06 05:55 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
50.02 km
6:02:33 07:15 p/km Hosszú futás |
15
|
28. hét
62.92 km
7:20:14 |
16
|
17
|
18
|
19
3.54 km
21:32 06:05 p/km Normál futás |
20
4.58 km
27:42 06:03 p/km Laza futás |
21
10.32 km
1:03:40 06:10 p/km Laza futás |
22
|
29. hét
18.44 km
1:52:54 |
23
3.64 km
20:17 05:34 p/km Normál futás
4.37 km
25:06 05:45 p/km Normál futás |
24
|
25
3.61 km
21:39 06:00 p/km Normál futás
5.41 km
27:28 05:05 p/km Normál futás |
26
|
27
4.49 km
24:38 05:29 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30. hét
21.52 km
1:59:08 |
30
|
31
3.62 km
21:10 05:51 p/km Laza futás
5.93 km
36:06 06:05 p/km Laza futás |
1
|
2
10.01 km
59:45 05:58 p/km Normál futás |
3
|
4
7.69 km
55:11 07:11 p/km Normál futás
3.79 km
22:45 06:00 p/km Normál futás |
5
|
31. hét
31.04 km
3:14:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 127.09 km | 13:30:10 |
50.02 km |
6:02:33 |
Összesen | 18 | 127.09 km | 13:30:10 |
50.02 km | 6:02:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
236 | 1380.49 km | 145:29:27 |
50.02 km |
6:09:23 |
Összesen | 236 | 1380.49 km | 145:29:27 |
50.020 km | 6:09:23 |