HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
30:00 Edzés |
52. hét
0:30:00
|
2
20:00 Edzés 6:00:00 Golf edzés 30:00 Edzés |
3
20:00 Edzés 1:30:00 Edzés |
4
2:00:00 Golf edzés 30:00 Golf edzés 30:00 Edzés |
5
20:00 Edzés 1:15:00 Edzés 45:00 Golf edzés |
6
20:00 Edzés 45:00 Golf edzés 30:00 Edzés |
7
20:00 Edzés 30:00 Golf edzés 2:00:00 Golf edzés 30:00 Golf edzés 25:00 Jógázás |
8
20:00 Edzés 5:00:00 Golf edzés 30:00 Edzés |
1. hét
6:45:00
18:00:00
0:25:00
|
9
20:00 Edzés 1:15:00 Edzés 30:00 Golf edzés 25:00 Jógázás |
10
20:00 Edzés 30:00 Golf edzés 1:30:00 Golf edzés 30:00 Edzés |
11
20:00 Edzés 1:20:00 Edzés 45:00 Golf edzés 25:00 Jógázás |
12
20:00 Edzés 1:30:00 Golf edzés 30:00 Golf edzés 30:00 Edzés |
13
20:00 Edzés 2:30:00 Golf edzés 30:00 Golf edzés 30:00 Edzés |
14
20:00 Edzés 45:00 Golf edzés 2:30:00 Golf edzés 30:00 Golf edzés 25:00 Jógázás |
15
20:00 Edzés |
2. hét
6:25:00
12:00:00
1:15:00
|
16
20:00 Edzés 1:20:00 Edzés 45:00 Golf edzés 25:00 Jógázás |
17
1:30:00 Golf edzés |
18
|
19
1:20:00 Golf edzés 45:00 Golf edzés |
20
2:40:00 Golf edzés |
21
2:40:00 Golf edzés |
22
30:00 Golf edzés 2:45:00 Golf edzés |
3. hét
1:40:00
12:55:00
0:25:00
|
23
20:00 Edzés 1:15:00 Edzés 30:00 Golf edzés |
24
20:00 Edzés 1:15:00 Edzés 30:00 Golf edzés 25:00 Jógázás |
25
20:00 Edzés 1:30:00 Golf edzés 30:00 Golf edzés |
26
20:00 Edzés 2:20:00 Golf edzés 30:00 Edzés 30:00 Golf edzés |
27
20:00 Edzés 2:30:00 Golf edzés 30:00 Golf edzés |
28
30:00 Edzés 2:30:00 Golf edzés 30:00 Golf edzés 20:00 Edzés |
29
30:00 Edzés 30:00 Golf edzés 1:30:00 Golf edzés |
4. hét
6:00:00
13:50:00
0:25:00
|
30
30:00 Edzés 30:00 Golf edzés 1:10:00 Edzés 30:00 Golf edzés 25:00 Jógázás |
31
1:10:00 Edzés 30:00 Golf edzés 25:00 Jógázás |
1
20:00 Edzés 1:30:00 Golf edzés 30:00 Golf edzés |
2
20:00 Edzés 2:30:00 Golf edzés 30:00 Golf edzés |
3
3:00:00 Golf edzés 30:00 Golf edzés 30:00 Edzés |
4
30:00 Edzés 2:00:00 Golf edzés 3:00:00 Golf edzés |
5
30:00 Golf edzés 30:00 Edzés 30:00 Golf edzés |
5. hét
5:00:00
16:00:00
0:50:00
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Golf
|
43 | - | 58:15:00 |
- | 6:00:00 |
Jóga
|
8 | - | 3:20:00 |
- | 0:25:00 |
Egyéb
|
41 | - | 24:10:00 |
- | 1:30:00 |
Összesen | 92 | 0 km | 85:45:00 |
0 km | 6:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 11 km | 15:43:00 |
3 km |
15:00:00 |
Golf
|
187 | - | 567:00:00 |
- | 8:30:00 |
Jóga
|
9 | - | 3:40:00 |
- | 0:25:00 |
Labdajáték
|
1 | - | 1:40:00 |
- | 1:40:00 |
Egyéb
|
76 | - | 57:20:00 |
- | 2:00:00 |
Összesen | 277 | 11 km | 645:23:00 |
3.000 km | 15:00:00 |