HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
30:00 Edzés 30:00 Golf edzés 1:10:00 Edzés 30:00 Golf edzés 25:00 Jógázás |
31
1:10:00 Edzés 30:00 Golf edzés 25:00 Jógázás |
1
20:00 Edzés 1:30:00 Golf edzés 30:00 Golf edzés |
2
20:00 Edzés 2:30:00 Golf edzés 30:00 Golf edzés |
3
3:00:00 Golf edzés 30:00 Golf edzés 30:00 Edzés |
4
30:00 Edzés 2:00:00 Golf edzés 3:00:00 Golf edzés |
5
30:00 Golf edzés 30:00 Edzés 30:00 Golf edzés |
5. hét
5:00:00
16:00:00
0:50:00
|
6
30:00 Edzés 30:00 Golf edzés 30:00 Golf edzés |
7
20:00 Edzés 3:00:00 Golf edzés |
8
30:00 Edzés 2:00:00 Golf edzés |
9
30:00 Edzés 2:00:00 Golf edzés 30:00 Edzés |
10
|
11
|
12
|
6. hét
2:20:00
8:00:00
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
7. hét
|
20
|
21
2:30:00 Golf edzés |
22
30:00 Edzés 2:00:00 Golf edzés |
23
2:00:00 Golf edzés 30:00 Edzés |
24
1:00:00 Golf edzés |
25
|
26
|
8. hét
7:30:00
1:00:00
|
27
|
28
|
1
|
2
2:00:00 Golf edzés |
3
30:00 Edzés |
4
4:00:00 Golf edzés |
5
6:30:00 Golf edzés |
9. hét
12:30:00
0:30:00
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Golf
|
19 | - | 30:00:00 |
- | 3:00:00 |
Egyéb
|
12 | - | 5:30:00 |
- | 0:30:00 |
Összesen | 31 | 0 km | 35:30:00 |
0 km | 3:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 11 km | 15:43:00 |
3 km |
15:00:00 |
Golf
|
187 | - | 567:00:00 |
- | 8:30:00 |
Jóga
|
9 | - | 3:40:00 |
- | 0:25:00 |
Labdajáték
|
1 | - | 1:40:00 |
- | 1:40:00 |
Egyéb
|
76 | - | 57:20:00 |
- | 2:00:00 |
Összesen | 277 | 11 km | 645:23:00 |
3.000 km | 15:00:00 |