HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
3 km
59:45 19:55 p/km Vegyes úszás |
26
18.4 km
53:50 02:56 p/km Normál tekerés |
27
2.8 km
1:07:00 23:56 p/km Vegyes úszás
14.18 km
43:54 03:06 p/km Normál tekerés |
28
0 kg
1:00:00 Súlyemelés
3.43 km
12:59 03:47 p/km Normál tekerés |
29
2.8 km
1:06:00 23:34 p/km Vegyes úszás
16.85 km
1:15:46 04:30 p/km Normál tekerés |
30
19.97 km
1:46:46 05:21 p/km Normál tekerés |
1
17.42 km
1:24:20 04:50 p/km Normál tekerés
1.22 km
00:39 00:32 p/km Normál tekerés |
48. hét
8.6 km
3:12:45
91.47 km
6:18:14
1:00:00
|
2
2.1 km
48:00 22:51 p/km Vegyes úszás |
3
14.34 km
48:55 03:25 p/km Normál tekerés
0 km
47:16 00:00 p/km Normál tekerés |
4
2.2 km
51:00 23:11 p/km Vegyes úszás
19.15 km
1:05:52 03:26 p/km Normál tekerés |
5
0 kg
55:00 Súlyemelés
17.7 km
1:06:17 03:45 p/km Normál tekerés |
6
1.9 km
45:00 23:41 p/km Vegyes úszás |
7
34.93 km
2:06:58 03:38 p/km Normál tekerés
12.79 km
38:25 03:00 p/km Vegyes úszás |
8
28.02 km
1:29:46 03:12 p/km Normál tekerés 1:30:00 Edzés |
49. hét
18.99 km
3:02:25
114.14 km
7:25:04
0:55:00
1:30:00
|
9
2 km
48:00 24:00 p/km Vegyes úszás
19.3 km
1:02:29 03:14 p/km Normál tekerés |
10
18.53 km
52:58 02:52 p/km Normál tekerés |
11
0 kg
1:10:00 Súlyemelés |
12
2.5 km
1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás
17.91 km
1:01:01 03:24 p/km Normál tekerés |
13
25.46 km
1:26:32 03:24 p/km Normál tekerés |
14
30.59 km
1:24:56 02:47 p/km Normál tekerés
3 km
1:10:00 23:20 p/km Vegyes úszás |
15
37.91 km
1:28:28 02:20 p/km Normál tekerés
0 kg
1:00:00 Súlyemelés |
50. hét
7.5 km
2:58:00
149.7 km
7:16:24
2:10:00
|
16
17.95 km
49:58 02:47 p/km Normál tekerés |
17
2 km
50:00 25:00 p/km Vegyes úszás
20.52 km
56:03 02:44 p/km Normál tekerés |
18
0 kg
1:00:00 Súlyemelés
18.68 km
1:00:02 03:13 p/km Normál tekerés |
19
0 kg
50:00 Súlyemelés
34.16 km
1:19:36 02:20 p/km Normál tekerés |
20
2.7 km
1:05:00 24:04 p/km Vegyes úszás
6.92 km
41:05 05:56 p/km Normál tekerés |
21
35.55 km
1:38:49 02:47 p/km Normál tekerés
2.5 km
1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás |
22
39.77 km
1:31:13 02:18 p/km Normál tekerés
2.5 km
1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás
15.35 km
53:04 03:27 p/km Normál tekerés |
51. hét
188.9 km
8:49:50
9.7 km
3:55:00
1:50:00
|
23
0 kg
1:30:00 Súlyemelés |
24
3 km
1:12:00 24:00 p/km Vegyes úszás |
25
32.75 km
2:53:21 05:18 p/km Normál tekerés |
26
13.66 km
1:27:46 06:26 p/km Normál tekerés |
27
9 km
1:43:54 11:33 p/km Normál tekerés |
28
14.26 km
1:05:23 04:35 p/km Normál tekerés
1.5 km
38:00 25:20 p/km Vegyes úszás |
29
|
52. hét
1:30:00
4.5 km
1:50:00
69.67 km
7:10:24 |
30
1.2 km
35:00 29:10 p/km Vegyes úszás |
31
0 kg
1:00:00 Súlyemelés |
1
23.18 km
1:52:35 04:51 p/km Normál tekerés |
2
0 kg
45:00 Súlyemelés |
3
1.6 km
45:00 28:08 p/km Vegyes úszás |
4
19.89 km
1:23:14 04:11 p/km Normál tekerés |
5
24.85 km
1:15:55 03:03 p/km Normál tekerés |
1. hét
2.8 km
1:20:00
1:45:00
67.92 km
4:31:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
14 | 41.89 km | 12:20:25 |
12.79 km |
1:12:00 |
Bringázás
|
26 | 541.05 km | 32:06:41 |
39.77 km |
2:53:21 |
Erősport
|
7 | 0 kg | 7:25:00 |
0 kg |
1:30:00 |
Egyéb
|
1 | - | 1:30:00 |
- | 1:30:00 |
Összesen | 48 | 582.94 km | 53:22:06 |
39.77 km | 2:53:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
36 | 419.85 km | 41:42:20 |
21.49 km |
2:35:43 |
Úszás
|
138 | 2639.24 km | 137:50:01 |
999 km |
4:21:23 |
Bringázás
|
375 | 11359.72 km | 575:46:43 |
133.73 km |
5:05:09 |
Erősport
|
74 | 0 kg | 89:15:28 |
0 kg |
2:57:29 |
Egyéb
|
5 | - | 4:05:00 |
- | 1:30:00 |
Összesen | 628 | 14589.95 km | 848:39:32 |
999.000 km | 5:05:09 |