Edzéseim - 2022 - Edzésonline

P.Sz. edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1	2 Futás 20.22 km 2:23:47 07:07 p/km Normál futás Futás 3.33 km 19:27 05:50 p/km Normál futás	52. hét 5 futás 76.23 km 8:11:29 1 téli sport 19.22 km 1:24:18
3 Futás 0 km 00:02 00:00 p/km Normál futás	4 Futás 16.01 km 1:36:39 06:02 p/km Normál futás	5 Egyéb 1:09:16 Edzés	6	7 Futás 10.88 km 1:10:40 06:30 p/km Normál futás	8	9 Futás 25.02 km 2:51:57 06:52 p/km Normál futás Téli sport 4.76 km 14:08 02:58 p/km Síelés	1. hét 4 futás 51.91 km 5:39:18 1 egyéb 1:09:16 1 téli sport 4.76 km 0:14:08
10	11 Futás 15.2 km 1:26:24 05:41 p/km Normál futás	12 Egyéb 09:36 Edzés	13 Egyéb 09:36 Edzés	14	15 Futás 21.11 km 2:19:39 06:37 p/km Normál futás Téli sport 5.27 km 10:43 02:02 p/km Síelés	16 Téli sport 15.7 km 3:02:18 11:37 p/km Síelés pályán kívül	2. hét 2 futás 36.31 km 3:46:03 2 egyéb 3.1 km 0:19:12 2 téli sport 20.97 km 3:13:01
17	18 Futás 12.06 km 1:12:31 06:01 p/km Normál futás	19 Egyéb 1:06:23 Edzés	20 Egyéb 39:01 Edzés Futás 10.66 km 1:09:05 06:29 p/km Normál futás	21	22 Téli sport 1.49 km 03:58 02:40 p/km Síelés Téli sport 9.35 km 35:25 03:47 p/km Síelés	23 Téli sport 4.96 km 14:43 02:58 p/km Síelés Téli sport 1.39 km 02:05 01:30 p/km Síelés Téli sport 4.93 km 15:09 03:04 p/km Síelés Téli sport 7.47 km 28:20 03:48 p/km Síelés	3. hét 2 futás 22.72 km 2:21:36 2 egyéb 3.28 km 1:45:24 6 téli sport 29.59 km 1:39:40
24 Téli sport 5.07 km 58:54 11:37 p/km Síelés pályán kívül Téli sport 9.91 km 53:39 05:25 p/km Síelés Téli sport 1.41 km 01:58 01:24 p/km Síelés	25 Futás 13.03 km 1:17:39 05:58 p/km Normál futás	26 Egyéb 51:42 Edzés	27	28 Futás 7.44 km 49:09 06:36 p/km Normál futás	29 Futás 20.03 km 2:32:17 07:36 p/km Normál futás	30 Téli sport 7.69 km 28:41 03:44 p/km Síelés	4. hét 4 téli sport 24.08 km 2:23:12 3 futás 40.5 km 4:39:05 1 egyéb 0:51:42
31	1 Túra 2.31 km 26:48 11:36 p/km Séta Futás 14.32 km 1:27:12 06:05 p/km Normál futás	2 Egyéb 1:00:12 Edzés	3 Egyéb 47:03 Edzés Futás 17.48 km 1:47:45 06:10 p/km Normál futás	4	5 Téli sport 7.16 km 34:40 04:51 p/km Síelés Téli sport 15.26 km 1:13:06 04:47 p/km Síelés pályán kívül Téli sport 5 km 48:00 09:36 p/km Síelés pályán kívül Téli sport 13.23 km 1:04:50 04:54 p/km Síelés	6 Futás 24.01 km 3:01:47 07:34 p/km Normál futás Téli sport 2.68 km 38:36 14:24 p/km Síelés pályán kívül	5. hét 1 túra 2.31 km 0:26:48 3 futás 55.81 km 6:16:44 2 egyéb 5.02 km 1:47:15 5 téli sport 43.33 km 4:19:12

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	174.99 km	19:09:16	25.02 km	2:51:57
Téli sport	13	79.4 km	7:30:01	15.7 km	3:02:18
Egyéb	6	-	4:05:34	-	1:09:16
Összesen	32	260.77 km	30:44:51	25.02 km	3:02:18

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	177	2633.02 km	269:22:53	50.61 km	5:36:58
Úszás	14	31.27 km	9:58:22	13.27 km	1:32:13
Bringázás	106	504.85 km	34:36:18	47.29 km	3:15:09
Túra	15	51.78 km	14:08:25	10.06 km	2:18:54
Téli sport	23	181.75 km	18:59:38	21.37 km	3:02:18
Egyéb	46	-	48:19:31	-	1:58:59
Összesen	381	3645.23 km	395:25:07	50.610 km	5:36:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés