Edzéseim - 2023 - Edzésonline

P.Sz. edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 1:08:48 Edzés	28	29 Egyéb 1:48:43 Edzés	30 Futás 17.04 km 1:48:43 06:23 p/km Normál futás	31 Futás 11.54 km 1:14:36 06:28 p/km Normál futás	1 Futás 15.35 km 1:43:43 06:45 p/km Normál futás	2	13. hét 2 egyéb 17.04 km 2:57:31 3 futás 43.93 km 4:47:02
3 Bringázás 2.74 km 09:49 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 3.44 km 14:55 04:20 p/km Normál tekerés Bringázás 3.6 km 13:49 03:50 p/km Normál tekerés	4	5 Egyéb 35:11 Edzés Futás 7.14 km 35:11 04:56 p/km Normál futás Futás 2.85 km 26:50 09:25 p/km Normál futás	6	7 Futás 8.83 km 1:00:12 06:49 p/km Normál futás	8 Futás 19.74 km 1:46:40 05:24 p/km Normál futás	9 Túra 2.55 km 40:04 15:43 p/km Séta	14. hét 3 bringázás 9.78 km 0:38:33 1 egyéb 7.14 km 0:35:11 4 futás 38.56 km 3:48:53 1 túra 2.55 km 0:40:04
10 Téli sport 7.58 km 1:35:57 12:39 p/km Síelés pályán kívül	11 Futás 16.5 km 1:44:44 06:21 p/km Normál futás	12	13 Futás 11.46 km 52:11 04:33 p/km Normál futás Bringázás 3.17 km 10:40 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 4.34 km 12:50 02:57 p/km Normál tekerés	14	15 Futás 11.17 km 1:01:29 05:30 p/km Normál futás	16 Futás 22.67 km 2:28:43 06:34 p/km Normál futás	15. hét 1 téli sport 7.58 km 1:35:57 4 futás 61.8 km 6:07:07 2 bringázás 7.51 km 0:23:30
17	18	19 Egyéb 1:09:15 Edzés	20 Futás 12.3 km 1:09:15 05:38 p/km Normál futás	21 Bringázás 3.35 km 11:54 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 2.92 km 11:31 03:57 p/km Normál tekerés	22 Futás 18.09 km 1:15:49 04:11 p/km Normál futás	23 Futás 15.01 km 1:47:17 07:09 p/km Normál futás Bringázás 15.17 km 52:36 03:28 p/km Normál tekerés	16. hét 1 egyéb 12.3 km 1:09:15 3 futás 45.4 km 4:12:21 3 bringázás 21.44 km 1:16:01
24 Túra 10.15 km 2:31:59 14:58 p/km Séta	25 Egyéb 05:04 Edzés Túra 0.19 km 05:04 26:40 p/km Séta Túra 0.86 km 15:53 18:28 p/km Séta Úszás 0 km 1:16:23 00:00 p/km Vegyes úszás	26 Egyéb 1:08:54 Edzés Futás 11.34 km 1:08:54 06:05 p/km Normál futás	27 Futás 17.51 km 1:48:20 06:11 p/km Normál futás	28	29 Bringázás 13.09 km 47:14 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 14.75 km 52:58 03:35 p/km Normál tekerés	30 Futás 23.22 km 1:55:40 04:59 p/km Normál futás	17. hét 3 túra 11.2 km 2:52:56 2 egyéb 11.53 km 1:13:58 1 Úszás 1:16:23 3 futás 52.07 km 4:52:54 2 bringázás 27.84 km 1:40:12

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	213.18 km	20:44:58	23.22 km	2:28:43
Úszás	1	0 km	1:16:23	0 km	1:16:23
Bringázás	10	66.57 km	3:58:16	15.17 km	0:52:58
Túra	4	13.75 km	3:33:00	10.15 km	2:31:59
Téli sport	1	7.58 km	1:35:57	7.58 km	1:35:57
Egyéb	4	-	2:58:24	-	1:09:15
Összesen	35	332.05 km	34:06:58	23.22 km	2:31:59

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	201	2660.43 km	292:53:55	60.27 km	8:09:07
Úszás	18	5.79 km	5:03:21	0.54 km	1:16:23
Bringázás	135	703.78 km	41:52:55	49.71 km	2:59:13
Túra	44	218.64 km	52:10:25	28.95 km	7:54:55
Téli sport	22	233.55 km	31:56:23	33.65 km	2:43:04
Erősport	1	0 kg	3:01:37	0 kg	3:01:37
Vizisport	1	1.63 km	0:22:41	1.63 km	0:22:41
Egyéb	10	-	10:32:57	-	1:48:43
Összesen	432	3909.62 km	437:54:14	60.270 km	8:09:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés