Edzéseim - 2023 - Edzésonline

P.Sz. edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Bringázás 3.11 km 08:35 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 3.76 km 12:22 03:17 p/km Normál tekerés Futás 1.39 km 08:05 05:49 p/km Normál futás Futás 8.02 km 43:57 05:29 p/km Normál futás	1 Futás 10.49 km 1:09:51 06:40 p/km Normál futás Túra 3.13 km 41:11 13:09 p/km Séta Bringázás 2.06 km 09:58 04:50 p/km Normál tekerés Bringázás 3.24 km 12:13 03:46 p/km Normál tekerés	2	3 Futás 2.25 km 14:25 06:24 p/km Normál futás	4 Futás 17.73 km 1:50:23 06:14 p/km Normál futás	5 Futás 21.48 km 3:42:47 10:22 p/km Normál futás	44. hét 4 bringázás 12.17 km 0:43:08 6 futás 61.36 km 7:49:28 1 túra 3.13 km 0:41:11
6	7 Futás 11.43 km 55:28 04:51 p/km Normál futás	8	9 Bringázás 1.19 km 05:50 04:54 p/km Normál tekerés Bringázás 1.52 km 04:30 02:58 p/km Normál tekerés Futás 13.18 km 1:13:42 05:36 p/km Normál futás	10	11 Futás 9.61 km 55:53 05:49 p/km Normál futás	12 Futás 14.61 km 1:53:07 07:45 p/km Normál futás	45. hét 4 futás 48.83 km 4:58:10 2 bringázás 2.71 km 0:10:20
13	14 Bringázás 1.91 km 08:08 04:15 p/km Normál tekerés Bringázás 2.49 km 09:51 03:57 p/km Normál tekerés	15	16 Bringázás 1.12 km 06:30 05:48 p/km Normál tekerés Futás 12.01 km 1:06:42 05:33 p/km Normál futás	17 Futás 15.41 km 1:37:56 06:21 p/km Normál futás	18 Futás 1.12 km 05:30 04:55 p/km Normál futás	19 Bringázás 1.9 km 07:29 03:56 p/km Normál tekerés	46. hét 4 bringázás 7.42 km 0:31:58 3 futás 28.54 km 2:50:08
20	21 Futás 12.27 km 58:46 04:47 p/km Normál futás	22	23 Bringázás 1.21 km 06:30 05:22 p/km Normál tekerés Bringázás 1.69 km 04:17 02:32 p/km Normál tekerés	24	25 Futás 0.35 km 02:14 06:23 p/km Normál futás Futás 21.25 km 2:32:05 07:09 p/km Normál futás	26 Téli sport 8.33 km 2:05:42 15:05 p/km Síelés pályán kívül	47. hét 3 futás 33.87 km 3:33:05 2 bringázás 2.9 km 0:10:47 1 téli sport 8.33 km 2:05:42
27	28 Futás 8.74 km 44:05 05:03 p/km Normál futás	29	30	1 Futás 60.27 km 7:52:02 07:50 p/km Normál futás	2	3	48. hét 2 futás 69.01 km 8:36:07

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	171.93 km	19:02:54	21.48 km	3:42:47
Bringázás	10	18.33 km	1:15:16	3.24 km	0:12:13
Túra	1	3.13 km	0:41:11	3.13 km	0:41:11
Téli sport	1	8.33 km	2:05:42	8.33 km	2:05:42
Összesen	27	201.72 km	23:05:03	21.48 km	3:42:47

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	201	2660.43 km	292:53:55	60.27 km	8:09:07
Úszás	18	5.79 km	5:03:21	0.54 km	1:16:23
Bringázás	135	703.78 km	41:52:55	49.71 km	2:59:13
Túra	44	218.64 km	52:10:25	28.95 km	7:54:55
Téli sport	22	233.55 km	31:56:23	33.65 km	2:43:04
Erősport	1	0 kg	3:01:37	0 kg	3:01:37
Vizisport	1	1.63 km	0:22:41	1.63 km	0:22:41
Egyéb	10	-	10:32:57	-	1:48:43
Összesen	432	3909.62 km	437:54:14	60.270 km	8:09:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés