Edzésnapló

1
5 km
38:58
07:48 p/km
2
3
4

39:17
5
6

39:55
4.82 km
33:46
07:00 p/km
7

43:46
1. hét
2 futás
9.82 km
1:12:44
3 egyéb
2:02:58
8
9
0.6 km
55:16
01:32:07 p/km
10

39:14
11
12
5.07 km
32:44
06:27 p/km
13
14
2. hét
1 Úszás
0.6 km
0:55:16
1 egyéb
0:39:14
1 futás
5.07 km
0:32:44
15

40:39
16
17

40:29
18
19
20
21
3. hét
2 egyéb
1:21:08
22
23

50:31
24
25
26

1:00:27
27
28

40:31
4. hét
3 egyéb
5.01 km
2:31:29
29
30

42:20
31
1
2
3
4
5. hét
1 egyéb
0:42:20

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
3 14.89 km

1:45:28

5.07 km

0:38:58

Úszás
1 0.6 km

0:55:16

0.6 km

0:55:16

Egyéb
10 -

7:17:09

-

1:00:27

Összesen 14 20.5 km

9:57:53

5.07 km

1:00:27

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
22 103.27 km

12:13:55

10.02 km

1:12:55

Úszás
8 4.15 km

8:35:38

1.03 km

1:13:43

Bringázás
3 128.93 km

7:16:55

59.51 km

3:26:46

Túra
1 1.68 km

0:22:54

1.68 km

0:22:54

Vizisport
2 25.86 km

6:22:52

17.38 km

4:14:03

Egyéb
16 -

11:22:27

-

1:00:27

Összesen 52 275.98 km

46:14:41

59.510 km

4:14:03