P.L. edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
42:20 Edzés |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
0:42:20
|
|
5
|
6
37:13 Edzés |
7
46:50 Edzés |
8
|
9
|
10
|
11
|
6. hét
1:24:03
|
|
12
33:56 Edzés |
13
|
14
|
15
5.01 km
33:55 06:46 p/km Normál futás |
16
48:12 Edzés |
17
|
18
37:27 Edzés |
7. hét
7.08 km
1:59:35
5.01 km
0:33:55 |
|
19
|
20
49.78 km
2:45:39 03:20 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
8. hét
49.78 km
2:45:39 |
|
26
41:40 Edzés |
27
|
28
|
29
5.07 km
35:46 07:03 p/km Normál futás |
1
|
2
19.64 km
1:04:30 03:17 p/km Normál tekerés |
3
4.55 km
33:25 07:21 p/km Normál futás |
9. hét
0:41:40
9.62 km
1:09:11
19.64 km
1:04:30 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 10.08 km | 1:09:41 |
5.07 km |
0:35:46 |
|
Bringázás
|
1 | 49.78 km | 2:45:39 |
49.78 km |
2:45:39 |
|
Egyéb
|
6 | - | 4:05:18 |
- | 0:48:12 |
| Összesen | 9 | 66.94 km | 8:00:38 |
49.78 km | 2:45:39 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 83.76 km | 10:01:37 |
10.02 km |
1:12:55 |
|
Úszás
|
5 | 2.42 km | 5:13:00 |
0.65 km |
1:12:16 |
|
Bringázás
|
3 | 128.93 km | 7:16:55 |
59.51 km |
3:26:46 |
|
Vizisport
|
1 | 8.48 km | 2:08:49 |
8.48 km |
2:08:49 |
|
Egyéb
|
16 | - | 11:22:27 |
- | 1:00:27 |
| Összesen | 43 | 235.68 km | 36:02:48 |
59.510 km | 3:26:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
