P.L. edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
2.38 km
31:19 13:09 p/km Állószörf
13.53 km
3:53:56 17:17 p/km Állószörf |
2
|
3
0.4 km
29:37 01:14:03 p/km Vegyes úszás
0.23 km
13:21 58:03 p/km Vegyes úszás |
4
3.24 km
22:53 07:04 p/km Normál futás |
5
12.83 km
3:02:42 14:14 p/km Állószörf |
6
|
27. hét
28.74 km
7:27:57
0.63 km
0:42:58
3.24 km
0:22:53 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
28. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
29. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
30. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 3.24 km | 0:22:53 |
3.24 km |
0:22:53 |
|
Úszás
|
2 | 0.63 km | 0:42:58 |
0.4 km |
0:29:37 |
|
Vizisport
|
3 | 28.74 km | 7:27:57 |
13.53 km |
3:53:56 |
| Összesen | 6 | 32.61 km | 8:33:48 |
13.53 km | 3:53:56 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
29 | 149.46 km | 19:52:54 |
10.01 km |
1:14:30 |
|
Úszás
|
4 | 1.7 km | 2:30:42 |
0.82 km |
1:04:40 |
|
Bringázás
|
4 | 45.37 km | 2:15:23 |
11.37 km |
0:35:01 |
|
Túra
|
1 | 5.43 km | 1:04:15 |
5.43 km |
1:04:15 |
|
Vizisport
|
8 | 89.04 km | 22:16:29 |
15.24 km |
3:53:56 |
| Összesen | 46 | 291 km | 47:59:43 |
15.240 km | 3:53:56 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
