Edzéseim - 2021 - Edzésonline

OErika edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 5.11 km 38:21 07:30 p/km Normál futás	29	30 Bringázás 10.06 km 28:48 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 10.4 km 32:11 03:06 p/km Normál tekerés	1	2	3	4 Futás 5.02 km 34:54 06:57 p/km Normál futás Bringázás 14.47 km 1:24:44 05:51 p/km Normál tekerés	26. hét 2 futás 10.13 km 1:13:15 3 bringázás 34.93 km 2:25:43
5 Úszás 1.5 km 30:10 20:07 p/km Vegyes úszás	6 Bringázás 25.02 km 57:57 02:19 p/km Normál tekerés	7	8	9 Úszás 1.52 km 32:04 21:06 p/km Vegyes úszás	10 Futás 6.04 km 46:41 07:44 p/km Normál futás	11	27. hét 2 Úszás 3.02 km 1:02:14 1 bringázás 25.02 km 0:57:57 1 futás 6.04 km 0:46:41
12	13 Bringázás 21.58 km 54:29 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 10.39 km 27:40 02:40 p/km Normál tekerés	14	15 Túra 3.72 km 50:59 13:42 p/km Séta	16	17	18	28. hét 2 bringázás 31.97 km 1:22:09 1 túra 3.72 km 0:50:59
19 Futás 7.2 km 54:58 07:38 p/km Normál futás	20 Bringázás 30.58 km 1:14:20 02:26 p/km Normál tekerés Futás 1.11 km 07:14 06:31 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 29:15 19:30 p/km Vegyes úszás	21	22 Túra 2.99 km 43:13 14:27 p/km Séta	23	24 Futás 6.1 km 44:22 07:16 p/km Normál futás	25	29. hét 3 futás 14.41 km 1:46:34 1 bringázás 30.58 km 1:14:20 1 Úszás 1.5 km 0:29:15 1 túra 2.99 km 0:43:13
26	27	28 Úszás 1.5 km 29:40 19:47 p/km Vegyes úszás	29	30	31 Úszás 0.97 km 06:36 06:48 p/km Vegyes úszás Bringázás 18.44 km 42:19 02:18 p/km Normál tekerés	1	30. hét 2 Úszás 2.47 km 0:36:16 1 bringázás 18.44 km 0:42:19

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	25.47 km	3:08:09	7.2 km	0:54:58
Úszás	5	6.99 km	2:07:45	1.52 km	0:32:04
Bringázás	6	120.48 km	5:41:29	30.58 km	1:24:44
Túra	2	6.71 km	1:34:12	3.72 km	0:50:59
Összesen	18	159.65 km	12:31:35	30.58 km	1:24:44

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	52	316.41 km	41:18:33	11.55 km	1:31:16
Úszás	35	54.28 km	18:09:37	2.75 km	0:55:20
Bringázás	43	1016.79 km	47:36:03	50.11 km	2:00:04
Túra	11	64.97 km	16:24:12	22.96 km	6:28:00
Egyéb	2	-	7:20:29	-	7:00:29
Összesen	143	1452.45 km	130:48:54	50.110 km	7:00:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés