OErika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
4.37 km
35:20 08:05 p/km Normál futás |
52. hét
4.37 km
0:35:20 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
1. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
4.16 km
32:09 07:44 p/km Normál futás |
14
|
15
1.75 km
41:56 23:58 p/km Vegyes úszás |
16
|
2. hét
4.16 km
0:32:09
1.75 km
0:41:56 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
2.1 km
44:34 21:13 p/km Vegyes úszás |
23
|
3. hét
2.1 km
0:44:34 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
2.05 km
42:54 20:56 p/km Vegyes úszás |
30
|
4. hét
2.05 km
0:42:54 |
|
31
3.56 km
27:42 07:47 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
3.76 km
29:44 07:54 p/km Normál futás |
4
|
5
1.75 km
32:56 18:49 p/km Vegyes úszás |
6
|
5. hét
7.32 km
0:57:26
1.75 km
0:32:56 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 12.09 km | 1:35:11 |
4.37 km |
0:35:20 |
|
Úszás
|
3 | 5.9 km | 2:09:24 |
2.1 km |
0:44:34 |
| Összesen | 6 | 17.99 km | 3:44:35 |
4.37 km | 0:44:34 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
29 | 111.27 km | 13:56:32 |
6.04 km |
0:47:18 |
|
Úszás
|
30 | 41.12 km | 13:41:54 |
2.1 km |
0:44:34 |
|
Bringázás
|
5 | 64.36 km | 2:58:42 |
28.6 km |
1:10:01 |
|
Túra
|
4 | 43.62 km | 11:37:31 |
11.67 km |
3:06:12 |
| Összesen | 68 | 260.37 km | 42:14:39 |
28.600 km | 3:06:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
