Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Nonoka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 6.73 km 28:14 04:12 p/km Normál tekerés Bringázás 5.49 km 22:51 04:10 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 6.84 km 23:55 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 6.58 km 22:08 03:22 p/km Normál tekerés Futás 9.53 km 55:34 05:50 p/km Normál futás	28 Bringázás 5 km 19:29 03:54 p/km Normál tekerés Futás 8.44 km 52:25 06:13 p/km Normál futás	29 Bringázás 6.94 km 25:41 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 6.53 km 22:22 03:26 p/km Normál tekerés Csapatsport 2:00:00 Röplabda	1 Bringázás 6.84 km 25:20 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 7.06 km 27:55 03:57 p/km Normál tekerés	2 Futás 8.26 km 46:00 05:34 p/km Normál futás	3	9. hét 9 bringázás 58.01 km 3:37:55 3 futás 26.23 km 2:33:59 1 csapatsport 2:00:00
4 Bringázás 6.93 km 25:49 03:44 p/km Normál tekerés Bringázás 6.54 km 22:26 03:26 p/km Normál tekerés Futás 7.97 km 48:39 06:06 p/km Normál futás	5 Bringázás 6.81 km 23:12 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 6.59 km 23:20 03:32 p/km Normál tekerés Futás 1.29 km 07:47 06:02 p/km Normál futás Futás 6.78 km 45:01 06:38 p/km Normál futás	6 Bringázás 7.34 km 26:26 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 6.67 km 27:38 04:09 p/km Normál tekerés	7 Futás 8.11 km 47:02 05:48 p/km Normál futás Bringázás 6.85 km 23:39 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 6.58 km 22:53 03:29 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 6.51 km 24:40 03:47 p/km Normál tekerés	9 Futás 11.23 km 1:02:57 05:36 p/km Normál futás Bringázás 7.17 km 33:09 04:37 p/km Normál tekerés	10 Futás 9.67 km 58:26 06:03 p/km Normál futás	10. hét 10 bringázás 67.99 km 4:13:12 6 futás 45.05 km 4:29:52
11	12 Bringázás 6.73 km 25:27 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 6.52 km 23:34 03:37 p/km Normál tekerés	13 Futás 10.01 km 59:46 05:58 p/km Normál futás Bringázás 6.82 km 24:50 03:38 p/km Normál tekerés Bringázás 6.65 km 25:24 03:49 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 6.85 km 27:36 04:02 p/km Normál tekerés Bringázás 6.68 km 23:02 03:27 p/km Normál tekerés Futás 0.85 km 05:08 06:02 p/km Normál futás Futás 6.43 km 40:14 06:15 p/km Normál futás	15 Futás 21.11 km 2:27:15 06:59 p/km Normál futás Túra 4.4 km 50:00 11:22 p/km Séta	16	17	11. hét 6 bringázás 40.25 km 2:29:53 4 futás 38.4 km 4:12:23 1 túra 4.4 km 0:50:00
18 Futás 9.03 km 52:58 05:52 p/km Normál futás Bringázás 6.86 km 24:10 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 6.51 km 21:59 03:23 p/km Normál tekerés	19 Futás 1.81 km 09:46 05:24 p/km Normál futás Futás 5.03 km 30:01 05:58 p/km Normál futás Futás 1.4 km 09:41 06:55 p/km Normál futás Bringázás 7.01 km 28:44 04:06 p/km Normál tekerés Bringázás 6.57 km 23:28 03:34 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 6.74 km 24:54 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 6.59 km 23:04 03:30 p/km Normál tekerés	21 Futás 10.74 km 1:04:30 06:00 p/km Normál futás	22	23 Futás 17.21 km 2:15:31 07:52 p/km Normál futás	24 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	12. hét 6 futás 45.22 km 5:02:27 6 bringázás 40.28 km 2:26:19 1 túra 5 km 1:00:00
25 Bringázás 7.26 km 28:38 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 6.7 km 23:43 03:32 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 6.93 km 25:36 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 6.86 km 24:05 03:31 p/km Normál tekerés Csapatsport 2:00:00 Röplabda	27	28 Futás 8.64 km 53:34 06:12 p/km Normál futás	29 Túra 17.59 km 4:12:43 14:22 p/km Séta Egyéb 1:15:00 Edzés	30 Futás 12.15 km 1:24:54 06:59 p/km Normál futás	31	13. hét 4 bringázás 27.75 km 1:42:02 1 csapatsport 2:00:00 2 futás 20.79 km 2:18:28 1 túra 17.59 km 4:12:43 1 egyéb 1:15:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	157.72 km	16:49:10	21.11 km	2:27:15
Bringázás	28	190.17 km	11:44:41	7.34 km	0:33:09
Túra	3	26.99 km	6:02:43	17.59 km	4:12:43
Csapatsport	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Egyéb	1	-	1:15:00	-	1:15:00
Összesen	52	374.88 km	37:51:34	21.11 km	4:12:43

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	85	613.25 km	67:21:52	50 km	7:01:48
Bringázás	87	583.7 km	36:26:34	28.55 km	2:25:14
Túra	6	80.84 km	14:03:36	34.85 km	5:00:02
Csapatsport	14	-	27:08:00	-	2:00:00
Egyéb	3	-	9:07:59	-	6:21:59
Összesen	195	1307.09 km	154:08:01	50.000 km	7:01:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés