Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Nonoka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 6.21 km 36:20 05:51 p/km Normál futás	2	3 Bringázás 7.63 km 28:55 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 6.75 km 32:27 04:48 p/km Normál tekerés	4 Csapatsport 1:53:00 Röplabda	5	6 Futás 6.66 km 43:20 06:30 p/km Normál futás Futás 0.95 km 04:53 05:08 p/km Normál futás	7 Futás 6.14 km 37:34 06:07 p/km Normál futás	14. hét 4 futás 19.96 km 2:02:07 2 bringázás 14.38 km 1:01:22 1 csapatsport 1:53:00
8 Futás 3.54 km 20:18 05:44 p/km Normál futás Futás 0.2 km 01:50 09:10 p/km Normál futás Futás 0.21 km 01:24 06:40 p/km Normál futás Futás 0.23 km 01:42 07:23 p/km Normál futás Futás 0.3 km 02:20 07:47 p/km Normál futás Futás 0.47 km 03:32 07:31 p/km Normál futás Futás 2.39 km 16:20 06:50 p/km Normál futás	9	10 Futás 12.04 km 1:10:33 05:52 p/km Normál futás	11 Futás 0 km 1:47:00 00:00 p/km Normál futás Csapatsport 2:00:00 Röplabda	12 Bringázás 6.87 km 24:02 03:30 p/km Normál tekerés	13 Futás 21.11 km 2:55:05 08:18 p/km Normál futás	14 Túra 14 km 2:00:51 08:38 p/km Séta	15. hét 10 futás 40.49 km 6:40:04 1 csapatsport 2:00:00 1 bringázás 6.87 km 0:24:02 1 túra 14 km 2:00:51
15 Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Normál futás	16 Futás 5.6 km 40:00 07:09 p/km Futógépes futás	17 Bringázás 6.25 km 24:00 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 6.11 km 22:07 03:37 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 6.27 km 24:11 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 6.84 km 29:52 04:22 p/km Normál tekerés	19	20	21	16. hét 2 futás 8.6 km 0:58:00 4 bringázás 25.47 km 1:40:10
22	23	24	25	26	27	28	17. hét
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	69.05 km	9:40:11	21.11 km	2:55:05
Bringázás	7	46.72 km	3:05:34	7.63 km	0:32:27
Túra	1	14 km	2:00:51	14 km	2:00:51
Csapatsport	2	-	3:53:00	-	2:00:00
Összesen	26	129.77 km	18:39:36	21.11 km	2:55:05

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	74	560.86 km	61:56:40	50 km	7:01:48
Bringázás	69	485.3 km	30:29:07	28.55 km	2:25:14
Túra	5	45.99 km	9:03:34	17.59 km	4:12:43
Csapatsport	12	-	23:38:00	-	2:00:00
Egyéb	1	-	1:15:00	-	1:15:00
Összesen	161	1092.15 km	126:22:21	50.000 km	7:01:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés