Edzéseim - 2020 - Edzésonline

NitroTom edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 26.43 km 1:03:30 02:24 p/km Normál tekerés	27 Úszás 2.75 km 1:00:40 22:04 p/km Vegyes úszás Futás 8.84 km 58:09 06:35 p/km Normál futás	28 Futás 10.73 km 1:16:33 07:08 p/km Normál futás	29 Úszás 2.63 km 59:33 22:39 p/km Vegyes úszás Bringázás 15.52 km 36:03 02:19 p/km Normál tekerés	30	31 Futás 5.91 km 40:01 06:46 p/km Normál futás	1 Futás 14.27 km 1:55:12 08:04 p/km Normál futás	44. hét 2 bringázás 41.95 km 1:39:33 2 Úszás 5.38 km 2:00:13 4 futás 39.75 km 4:49:55
2 Bringázás 25.07 km 1:00:18 02:24 p/km Normál tekerés	3 Futás 8.84 km 1:00:01 06:47 p/km Normál futás	4 Úszás 2.37 km 54:50 23:08 p/km Vegyes úszás Bringázás 24.31 km 1:00:07 02:28 p/km Normál tekerés	5	6	7	8	45. hét 2 bringázás 49.38 km 2:00:25 1 futás 8.84 km 1:00:01 1 Úszás 2.37 km 0:54:50
9	10	11	12 Bringázás 15.81 km 40:03 02:32 p/km Normál tekerés	13 Futás 2.88 km 19:12 06:40 p/km Normál futás	14 Bringázás 25.66 km 1:00:02 02:20 p/km Normál tekerés	15 Futás 4.39 km 30:01 06:50 p/km Normál futás	46. hét 2 bringázás 41.47 km 1:40:05 2 futás 7.27 km 0:49:13
16 Bringázás 24.68 km 1:00:04 02:26 p/km Normál tekerés	17 Futás 6.95 km 50:02 07:12 p/km Normál futás	18 Bringázás 26.64 km 55:18 02:05 p/km Normál tekerés	19 Futás 8.39 km 58:17 06:57 p/km Normál futás	20	21 Futás 4.58 km 30:04 06:34 p/km Normál futás	22 Futás 10.8 km 1:24:49 07:51 p/km Normál futás Bringázás 19.51 km 45:08 02:19 p/km Normál tekerés	47. hét 3 bringázás 70.83 km 2:40:30 4 futás 30.72 km 3:43:12
23 Futás 4.23 km 29:03 06:52 p/km Normál futás Bringázás 26.92 km 1:00:02 02:14 p/km Normál tekerés	24 Futás 8.39 km 1:00:01 07:09 p/km Normál futás	25 Bringázás 24.97 km 56:06 02:15 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 39.81 km 1:30:02 02:16 p/km Normál tekerés	27	28 Futás 6.7 km 45:04 06:44 p/km Normál futás	29 Futás 11.91 km 1:52:07 09:25 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 31.23 km 4:06:15 3 bringázás 91.7 km 3:26:10
30 Bringázás 34.6 km 1:15:02 02:10 p/km Normál tekerés	1 Futás 2.67 km 17:50 06:41 p/km Normál futás	2 Bringázás 31.67 km 1:10:04 02:13 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 24.79 km 58:08 02:21 p/km Normál tekerés Futás 6.99 km 47:46 06:50 p/km Normál futás	4	5 Futás 6.17 km 40:01 06:29 p/km Normál futás	6 Futás 14.19 km 2:07:55 09:01 p/km Normál futás	49. hét 3 bringázás 91.06 km 3:23:14 4 futás 30.02 km 3:53:32

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	92.33 km	11:33:53	14.27 km	1:55:12
Úszás	1	2.37 km	0:54:50	2.37 km	0:54:50
Bringázás	11	287.98 km	11:02:12	39.81 km	1:30:02
Összesen	24	382.68 km	23:30:55	39.81 km	1:55:12

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	1633.02 km	211:00:04	29.1 km	6:22:07
Úszás	36	74.49 km	28:12:45	2.8 km	1:00:40
Bringázás	93	2448.76 km	100:55:03	54.33 km	2:03:55
Túra	5	34.58 km	10:08:24	14.33 km	4:16:39
Jóga	68	-	29:49:10	-	4:52:10
Erősport	4	0 kg	2:05:54	0 kg	0:36:55
Vizisport	3	3.62 km	1:47:54	1.49 km	1:02:01
Egyéb	19	-	8:17:40	-	0:58:27
Összesen	422	4477.34 km	392:16:54	54.330 km	6:22:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés