HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
8.01 km
47:32 05:56 p/km Normál futás |
4
9.51 km
56:47 05:58 p/km Normál futás |
5
|
6
10.02 km
1:00:31 06:02 p/km Normál futás |
7
|
14. hét
27.54 km
2:44:50 |
8
10.03 km
1:00:35 06:02 p/km Normál futás |
9
|
10
10.01 km
59:26 05:56 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
11.02 km
1:08:15 06:12 p/km Normál futás |
14
|
15. hét
31.06 km
3:08:16 |
15
|
16
|
17
9.01 km
52:29 05:50 p/km Normál futás |
18
|
19
12.06 km
1:08:45 05:42 p/km Normál futás |
20
|
21
15.02 km
1:29:29 05:57 p/km Normál futás |
16. hét
36.09 km
3:30:43 |
22
|
23
10.02 km
56:38 05:39 p/km Normál futás |
24
10.03 km
57:23 05:43 p/km Evezés |
25
10.03 km
57:23 05:43 p/km Normál futás |
26
|
27
15.02 km
1:30:11 06:00 p/km Normál futás |
28
10.02 km
1:01:52 06:10 p/km Normál futás |
17. hét
45.09 km
4:26:04
10.03 km
0:57:23 |
29
|
30
|
1
6.67 km
25:10 03:46 p/km Normál tekerés
9.9 km
55:30 05:36 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
13.33 km
1:17:07 05:47 p/km Normál futás
7.23 km
42:29 05:53 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
6.67 km
0:25:10
30.46 km
2:55:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 139.78 km | 13:49:53 |
15.02 km |
1:30:11 |
Vizisport
|
1 | 10.03 km | 0:57:23 |
10.03 km |
0:57:23 |
Összesen | 14 | 149.81 km | 14:47:16 |
15.02 km | 1:30:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
55 | 449.42 km | 44:45:26 |
25.01 km |
2:20:54 |
Bringázás
|
8 | 144.52 km | 8:56:52 |
67.74 km |
3:46:42 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:04:09 |
0 kg |
0:04:09 |
Vizisport
|
2 | 14.29 km | 1:10:35 |
10.03 km |
0:57:23 |
Összesen | 66 | 608.85 km | 54:57:02 |
67.740 km | 3:46:42 |