Nika77 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
8.02 km
46:25 05:47 p/km Normál futás
9.11 km
30:00 03:18 p/km Normál tekerés |
29
05:11 Edzés
6.52 km
37:15 05:43 p/km Normál futás |
30
|
31
11.01 km
1:05:48 05:59 p/km Normál futás
0.75 km
09:29 12:39 p/km Séta |
1
|
2
10 km
1:02:22 06:14 p/km Normál futás |
31. hét
35.55 km
3:31:50
9.11 km
0:30:00
0:05:11
0.75 km
0:09:29 |
|
3
1:09:29 Edzés |
4
7 km
42:52 06:07 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
32. hét
1:09:29
7 km
0:42:52 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
33. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
34. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 17 km | 1:45:14 |
10 km |
1:02:22 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:09:29 |
- | 1:09:29 |
| Összesen | 3 | 17 km | 2:54:43 |
10 km | 1:09:29 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
99 | 902.59 km | 91:01:48 |
18.61 km |
2:00:03 |
|
Bringázás
|
17 | 155.37 km | 8:49:20 |
25.14 km |
1:17:47 |
|
Túra
|
3 | 4.37 km | 0:54:21 |
3.11 km |
0:38:18 |
|
Egyéb
|
14 | - | 11:49:39 |
- | 1:18:09 |
| Összesen | 133 | 1129.94 km | 112:35:08 |
25.140 km | 2:00:03 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
