Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Mártika edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 10.7 km 1:19:41 07:27 p/km Normál futás Csapatsport 1:35:00 Röplabda	29 Úszás 1.4 km 52:00 37:09 p/km Mellúszás	30 Futás 10.51 km 1:18:08 07:26 p/km Normál futás	1 Csapatsport 1:35:00 Röplabda	2 Futás 10.85 km 1:21:47 07:32 p/km Normál futás	3 Futás 10.03 km 1:14:21 07:25 p/km Normál futás	39. hét 4 futás 42.09 km 5:13:57 2 csapatsport 3:10:00 1 Úszás 1.4 km 0:52:00
4	5	6 Futás 10.04 km 1:16:14 07:36 p/km Normál futás	7 Futás 10.08 km 1:12:39 07:12 p/km Normál futás	8 Úszás 1.4 km 50:00 35:43 p/km Mellúszás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	9 Futás 10.69 km 1:18:23 07:20 p/km Normál futás	10 Futás 10.03 km 1:15:14 07:30 p/km Normál futás	40. hét 4 futás 40.84 km 5:02:30 1 Úszás 1.4 km 0:50:00 1 csapatsport 1:30:00
11 Úszás 1.4 km 55:00 39:17 p/km Mellúszás	12 Futás 10.67 km 1:18:03 07:19 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	13	14 Futás 10.07 km 1:13:18 07:17 p/km Normál futás	15 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	16 Futás 10.72 km 1:19:49 07:27 p/km Normál futás	17 Futás 11.13 km 1:20:54 07:16 p/km Normál futás	41. hét 1 Úszás 1.4 km 0:55:00 4 futás 42.59 km 5:12:04 2 csapatsport 3:00:00
18	19 Futás 10.85 km 1:18:48 07:16 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	20 Úszás 1.44 km 47:00 32:38 p/km Mellúszás Futás 4.8 km 35:19 07:21 p/km Normál futás	21 Futás 10.01 km 1:00:00 06:00 p/km Normál futás	22 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	23 Futás 11.52 km 1:24:35 07:21 p/km Normál futás	24 Futás 10.15 km 1:14:40 07:21 p/km Normál futás	42. hét 5 futás 47.33 km 5:33:22 2 csapatsport 3:00:00 1 Úszás 1.44 km 0:47:00
25	26 Futás 10.85 km 1:17:37 07:09 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	27 Úszás 1.44 km 50:00 34:43 p/km Mellúszás	28 Futás 10.11 km 1:12:17 07:09 p/km Normál futás	29 Egyéb 1:15:00 vizitorna	30 Futás 10.08 km 1:11:16 07:04 p/km Normál futás	31 Futás 10.09 km 1:13:11 07:15 p/km Normál futás	43. hét 4 futás 41.13 km 4:54:21 1 csapatsport 1:30:00 1 Úszás 1.44 km 0:50:00 1 egyéb 1:15:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	192.77 km	23:18:25	11.52 km	1:24:35
Úszás	4	5.68 km	3:22:00	1.44 km	0:55:00
Csapatsport	7	-	10:35:00	-	1:35:00
Egyéb	1	-	1:15:00	-	1:15:00
Összesen	31	198.45 km	38:30:25	11.52 km	1:35:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	220	2192.52 km	264:28:23	13.29 km	1:29:45
Úszás	26	33.05 km	19:58:48	1.44 km	0:55:00
Bringázás	7	139.75 km	8:47:40	26.16 km	1:27:49
Túra	10	59.55 km	17:02:27	9.5 km	3:00:00
Csapatsport	40	-	58:30:00	-	1:40:00
Téli sport	1	15 km	3:00:00	15 km	3:00:00
Egyéb	34	-	29:47:00	-	1:15:00
Összesen	338	2439.87 km	401:34:18	26.160 km	3:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés