Muger edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
7.26 km
23:21 03:13 p/km Normál tekerés
7.17 km
24:07 03:22 p/km Normál tekerés |
2
|
3
6.9 km
21:01 03:03 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
6
|
5. hét
21.33 km
1:08:29 |
|
7
|
8
7.11 km
36:29 05:08 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
6. hét
7.11 km
0:36:29 |
|
14
|
15
|
16
8.11 km
24:59 03:05 p/km Normál tekerés |
17
|
18
|
19
20.81 km
1:54:01 05:29 p/km Normál futás |
20
|
7. hét
8.11 km
0:24:59
20.81 km
1:54:01 |
|
21
|
22
8.3 km
26:48 03:14 p/km Normál tekerés
15.88 km
52:46 03:19 p/km Normál tekerés |
23
8.38 km
26:15 03:08 p/km Normál tekerés |
24
15.25 km
52:49 03:28 p/km Normál tekerés |
25
|
26
|
27
15.1 km
50:12 03:19 p/km Normál tekerés
7.67 km
26:48 03:30 p/km Normál tekerés |
8. hét
70.58 km
3:55:38 |
|
28
8.42 km
26:42 03:10 p/km Normál tekerés
9.61 km
40:30 04:13 p/km Normál tekerés |
1
8.07 km
25:14 03:08 p/km Normál tekerés
25.61 km
2:28:59 05:49 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
15.91 km
2:01:03 07:37 p/km Normál futás |
6
|
9. hét
26.1 km
1:32:26
41.52 km
4:30:02 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 27.92 km | 2:30:30 |
20.81 km |
1:54:01 |
|
Bringázás
|
12 | 118.05 km | 6:36:18 |
15.88 km |
0:52:49 |
| Összesen | 14 | 145.97 km | 9:06:48 |
20.81 km | 1:54:01 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
25 | 316.12 km | 30:28:58 |
25.61 km |
2:28:59 |
|
Bringázás
|
42 | 954.42 km | 52:17:08 |
120.92 km |
6:25:43 |
|
Túra
|
10 | 208.88 km | 46:02:41 |
51.09 km |
9:24:36 |
|
Vizisport
|
2 | 9.43 km | 1:43:59 |
4.93 km |
0:57:05 |
| Összesen | 79 | 1488.85 km | 130:32:46 |
120.920 km | 9:24:36 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
