Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
15.21 km
3:40:40
14:30 p/km
52. hét
3 túra
26.5 km
7:09:47
2
18.12 km
4:15:36
14:06 p/km
3
20.12 km
4:50:29
14:26 p/km
4
5
6
7
8
9.43 km
57:55
06:09 p/km
1. hét
2 túra
38.24 km
9:06:05
1 futás
9.43 km
0:57:55
9
10
11
11.82 km
1:03:40
05:23 p/km
12
13
14
15
2. hét
1 futás
11.82 km
1:03:40
16
17
18
19
20
21
22
3. hét
23
24
28.44 km
5:21:58
11:19 p/km
25
26
27
28
44.53 km
8:58:08
12:05 p/km
29
4. hét
2 túra
72.97 km
14:20:06
30
31
1
2
3
4
5
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
2 21.25 km

2:01:35

11.82 km

1:03:40

Túra
5 126.42 km

27:06:51

44.53 km

8:58:08

Összesen 7 147.67 km

29:08:26

44.53 km

8:58:08

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
2 21.25 km

2:01:35

11.82 km

1:03:40

Túra
5 126.42 km

27:06:51

44.53 km

8:58:08

Összesen 7 147.67 km

29:08:26

44.530 km

8:58:08