Monyo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
22.58 km
1:13:07 03:14 p/km Görgőzés |
2
5.03 km
50:18 10:00 p/km Normál futás |
52. hét
22.58 km
1:13:07
5.03 km
0:50:18 |
|
3
14.92 km
38:16 02:34 p/km Görgőzés |
4
|
5
|
6
5.07 km
50:16 09:55 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
15.94 km
36:48 02:19 p/km Görgőzés |
1. hét
30.86 km
1:15:04
5.07 km
0:50:16 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
5.1 km
52:07 10:13 p/km Normál futás |
16
|
2. hét
5.1 km
0:52:07 |
|
17
|
18
2.91 km
35:03 12:03 p/km Normál futás |
19
|
20
2.61 km
30:12 11:34 p/km Normál futás |
21
|
22
3.11 km
35:11 11:19 p/km Normál futás |
23
|
3. hét
8.63 km
1:40:26 |
|
24
|
25
2.68 km
30:09 11:15 p/km Normál futás |
26
|
27
3.1 km
35:08 11:20 p/km Normál futás |
28
|
29
3.97 km
39:11 09:52 p/km Normál futás |
30
|
4. hét
9.75 km
1:44:28 |
|
31
|
1
4.27 km
40:09 09:24 p/km Normál futás |
2
|
3
3.55 km
35:05 09:53 p/km Normál futás |
4
|
5
3.64 km
37:09 10:12 p/km Normál futás |
6
27.15 km
52:18 01:56 p/km Görgőzés |
5. hét
11.46 km
1:52:23
27.15 km
0:52:18 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 33.58 km | 5:57:35 |
5.1 km |
0:52:07 |
|
Bringázás
|
3 | 53.44 km | 2:28:11 |
22.58 km |
1:13:07 |
| Összesen | 12 | 87.02 km | 8:25:46 |
22.58 km | 1:13:07 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
117 | 703.54 km | 91:53:38 |
21.23 km |
2:29:32 |
|
Bringázás
|
21 | 1018.2 km | 47:40:54 |
207.95 km |
8:28:11 |
|
Túra
|
7 | 178.71 km | 37:50:20 |
36.84 km |
7:19:27 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:09:19 |
- | 1:09:19 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:00:04 |
- | 0:00:04 |
| Összesen | 147 | 1900.45 km | 178:34:15 |
207.950 km | 8:28:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
