Miska85 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5 km
2:00:00 24:00 p/km Séta |
2
|
3
4.21 km
13:30 03:12 p/km Laza tekerés |
4
|
5
4.9 km
31:48 06:29 p/km Laza futás |
6
31.87 km
1:46:07 03:20 p/km Laza tekerés |
7
5.2 km
36:00 06:55 p/km Laza futás |
14. hét
5 km
2:00:00
36.08 km
1:59:37
10.1 km
1:07:48 |
|
8
|
9
4.5 km
29:16 06:30 p/km Laza futás |
10
|
11
|
12
|
13
14.31 km
38:39 02:42 p/km Laza tekerés |
14
40.94 km
2:44:46 04:01 p/km Laza tekerés
15.72 km
50:17 03:12 p/km Laza tekerés |
15. hét
4.5 km
0:29:16
70.97 km
4:13:42 |
|
15
|
16
|
17
|
18
14.45 km
42:45 02:58 p/km Laza tekerés |
19
|
20
20.83 km
1:01:37 02:57 p/km Laza tekerés |
21
|
16. hét
35.28 km
1:44:22 |
|
22
15.9 km
3:12:27 12:06 p/km Hegyi túra |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
13.8 km
34:11 02:29 p/km Laza tekerés
35.26 km
1:25:04 02:25 p/km Normál tekerés |
28
|
17. hét
15.9 km
3:12:27
49.06 km
1:59:15 |
|
29
13.17 km
37:24 02:50 p/km Laza tekerés |
30
|
1
50 km
12:00:00 14:24 p/km Hegyi túra |
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
13.17 km
0:37:24
50 km
12:00:00 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 14.6 km | 1:37:04 |
5.2 km |
0:36:00 |
|
Bringázás
|
10 | 204.56 km | 10:34:20 |
40.94 km |
2:44:46 |
|
Túra
|
2 | 20.9 km | 5:12:27 |
15.9 km |
3:12:27 |
| Összesen | 15 | 240.06 km | 17:23:51 |
40.94 km | 3:12:27 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
35 | 121.21 km | 13:37:04 |
7.35 km |
0:54:35 |
|
Úszás
|
3 | 1.4 km | 1:50:00 |
0.6 km |
0:50:00 |
|
Bringázás
|
59 | 1468.26 km | 70:56:48 |
161.59 km |
7:53:39 |
|
Túra
|
17 | 308.2 km | 86:37:00 |
50 km |
12:53:00 |
|
Görkori
|
1 | 13 km | 1:15:00 |
13 km |
1:15:00 |
|
Csapatsport
|
3 | - | 2:30:00 |
- | 1:00:00 |
|
Téli sport
|
4 | 40 km | 3:09:00 |
10 km |
3:00:00 |
|
Vizisport
|
1 | 1 km | 0:05:08 |
1 km |
0:05:08 |
| Összesen | 123 | 1953.07 km | 180:00:00 |
161.590 km | 12:53:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
