Milooo22 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
|
|
15
|
16
|
17
300 kg
15:00 Testépítés 15:00 Jógázás |
18
15:00 Jógázás
300 kg
15:15 Testépítés |
19
15:00 Jógázás
300 kg
15:00 Testépítés |
20
15:00 Jógázás
300 kg
15:00 Testépítés |
21
|
16. hét
1200 kg
1:00:15
1:00:00
|
|
22
15:00 Jógázás
300 kg
15:00 Testépítés |
23
15:00 Jógázás
300 kg
15:00 Testépítés |
24
15:00 Jógázás
300 kg
15:00 Testépítés |
25
|
26
15:00 Jógázás
600 kg
15:00 Testépítés |
27
|
28
15:00 Jógázás
600 kg
15:00 Testépítés |
17. hét
1:15:00
2100 kg
1:15:00 |
|
29
|
30
|
1
15:00 Jógázás
600 kg
15:00 Testépítés |
2
|
3
15:00 Jógázás
600 kg
15:00 Testépítés |
4
|
5
|
18. hét
0:30:00
1200 kg
0:30:00 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Jóga
|
9 | - | 2:15:00 |
- | 0:15:00 |
|
Erősport
|
9 | 3300 kg | 2:15:15 |
600 kg |
0:15:15 |
| Összesen | 18 | 0 km
3300 kg |
4:30:15 |
0 km
600 kg |
0:15:15 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
69 | 158 km | 21:10:48 |
5 km |
0:38:00 |
|
Bringázás
|
51 | 818.7 km | 42:27:30 |
26 km |
1:30:00 |
|
Túra
|
18 | 72 km | 14:32:00 |
5.1 km |
1:00:00 |
|
Jóga
|
79 | - | 25:40:00 |
- | 0:40:00 |
|
Erősport
|
68 | 73800 kg | 20:05:15 |
1500 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 285 | 1048.7 km
73800 kg |
123:55:33 |
26.000 km
1500.0 kg |
1:30:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
