Milooo22 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
20:00 Jógázás
2000 kg
20:00 Testépítés |
30
|
31
20:00 Jógázás
2000 kg
20:00 Testépítés |
1
|
2
|
31. hét
0:40:00
4000 kg
0:40:00 |
|
3
20:00 Jógázás
2000 kg
20:00 Testépítés |
4
20:00 Jógázás
2.5 km
30:00 12:00 p/km Séta |
5
2000 kg
20:00 Testépítés 20:00 Jógázás |
6
|
7
2.5 km
30:00 12:00 p/km Séta |
8
20:00 Jógázás
2000 kg
20:00 Testépítés |
9
2.5 km
30:00 12:00 p/km Séta 15:00 Jógázás |
32. hét
1:35:00
6000 kg
1:00:00
7.5 km
1:30:00 |
|
10
|
11
20:00 Jógázás
2000 kg
20:00 Testépítés |
12
2.5 km
30:00 12:00 p/km Séta |
13
20:00 Jógázás
2000 kg
20:00 Testépítés |
14
|
15
2.5 km
30:00 12:00 p/km Séta
2000 kg
20:00 Testépítés |
16
20:00 Jógázás |
33. hét
1:00:00
6000 kg
1:00:00
5 km
1:00:00 |
|
17
2000 kg
20:00 Testépítés |
18
|
19
2000 kg
30:00 Testépítés |
20
2.5 km
35:00 14:00 p/km Sík túra |
21
|
22
|
23
|
34. hét
4000 kg
0:50:00
2.5 km
0:35:00 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
6 | 15 km | 3:05:00 |
2.5 km |
0:35:00 |
|
Jóga
|
8 | - | 2:35:00 |
- | 0:20:00 |
|
Erősport
|
8 | 16000 kg | 2:50:00 |
2000 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 22 | 15 km
16000 kg |
8:30:00 |
2.5 km
2000 kg |
0:35:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 71.071 km | 12:48:48 |
5.4 km |
1:02:00 |
|
Túra
|
70 | 239.514 km | 52:51:52 |
5.28 km |
1:13:00 |
|
Jóga
|
57 | - | 18:25:00 |
- | 0:30:00 |
|
Erősport
|
49 | 88545 kg | 19:20:00 |
3000 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 195 | 310.585 km
88545 kg |
103:25:40 |
5.400 km
3000.0 kg |
1:13:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
