Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Mikoly edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Jóga 33:14 Jógázás Túra 8.34 km 1:18:36 09:25 p/km Séta	2 Futás 12.04 km 1:04:58 05:24 p/km Normál futás	3 Futás 12.15 km 1:02:37 05:09 p/km Normál futás	4 Futás 13.73 km 1:08:59 05:01 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:57:15 Súlyemelés	5	6 Futás 25.03 km 2:11:09 05:14 p/km Normál futás Jóga 33:08 Jógázás	7	18. hét 2 jóga 1:06:22 1 túra 8.34 km 1:18:36 4 futás 62.95 km 5:27:43 1 erősport 42.85 km 1:57:15
8 Egyéb 31:00 Edzés	9 Jóga 15:37 Jógázás	10 Túra 7.01 km 53:20 07:36 p/km Séta	11 Túra 3.01 km 25:30 08:28 p/km Séta	12	13 Futás 10.05 km 51:14 05:06 p/km Normál futás	14	19. hét 1 egyéb 0:31:00 1 jóga 5.03 km 0:15:37 2 túra 10.02 km 1:18:50 1 futás 10.05 km 0:51:14
15	16	17	18	19	20	21	20. hét
22 Futás 6.05 km 30:57 05:07 p/km Normál futás	23	24	25 Futás 6.06 km 31:07 05:08 p/km Normál futás	26 Jóga 33:17 Jógázás Futás 7.01 km 35:21 05:03 p/km Normál futás	27	28 Futás 8.05 km 40:32 05:02 p/km Normál futás	21. hét 4 futás 27.17 km 2:17:57 1 jóga 0:33:17
29 Futás 8.01 km 42:01 05:15 p/km Normál futás	30 Egyéb 31:00 Edzés	31 Jóga 33:10 Jógázás	1 Egyéb 56:38 Edzés	2 Futás 10.05 km 54:25 05:25 p/km Normál futás	3 Bringázás 36.73 km 1:23:28 02:16 p/km Normál tekerés	4 Futás 14.02 km 1:17:24 05:31 p/km Normál futás	22. hét 3 futás 32.08 km 2:53:50 2 egyéb 1:27:38 1 jóga 0:33:10 1 bringázás 36.73 km 1:23:28

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	108.18 km	9:18:55	25.03 km	2:11:09
Túra	3	18.36 km	2:37:26	8.34 km	1:18:36
Jóga	5	-	2:28:26	-	0:33:17
Erősport	1	0 kg	1:57:15	0 kg	1:57:15
Egyéb	2	-	1:02:00	-	0:31:00
Összesen	21	174.42 km	17:24:02	42.85 km	2:11:09

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	179	2179 km	197:01:10	61.09 km	6:00:04
Bringázás	7	198.05 km	10:39:14	100.34 km	3:55:43
Túra	75	563.07 km	77:34:26	13.01 km	1:37:11
Jóga	47	-	26:53:15	-	1:20:01
Erősport	11	0 kg	12:59:56	0 kg	1:57:15
Vizisport	1	7.1 km	0:44:56	7.1 km	0:44:56
Egyéb	31	-	18:36:20	-	1:28:21
Összesen	351	3120.27 km	344:29:17	100.340 km	6:00:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés