Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Mikoly edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Bringázás 100.61 km 3:52:38 02:19 p/km Normál tekerés Túra 3.01 km 45:25 15:05 p/km Séta	2 Túra 7.62 km 2:11:56 17:19 p/km Séta	52. hét 2 jóga 1:09:02 2 futás 22.07 km 1:55:18 3 túra 24.66 km 5:10:28 1 bringázás 100.61 km 3:52:38
3 Futás 12.04 km 1:03:54 05:18 p/km Normál futás Jóga 36:00 Jógázás	4 Futás 12.09 km 1:01:08 05:03 p/km Normál futás	5	6 Jóga 36:31 Jógázás Futás 10.02 km 54:27 05:26 p/km Normál futás	7 Egyéb 42:13 Edzés	8 Futás 12.04 km 1:04:18 05:20 p/km Normál futás	9	1. hét 4 futás 46.19 km 4:03:47 2 jóga 1:12:31 1 egyéb 0:42:13
10 Futás 17.05 km 1:31:17 05:21 p/km Normál futás	11 Egyéb 54:41 Edzés	12 Jóga 35:31 Jógázás Futás 13.13 km 1:10:44 05:23 p/km Normál futás	13	14 Jóga 32:35 Jógázás Futás 13.09 km 1:09:58 05:21 p/km Normál futás	15	16 Túra 4.61 km 1:04:47 14:03 p/km Séta	2. hét 3 futás 43.27 km 3:51:59 1 egyéb 0:54:41 2 jóga 5 km 1:08:06 1 túra 4.61 km 1:04:47
17 Túra 7 km 1:04:16 09:11 p/km Séta	18 Jóga 36:59 Jógázás Futás 24.1 km 2:10:57 05:26 p/km Normál futás	19 Túra 10 km 1:35:14 09:31 p/km Séta Egyéb 1:01:09 Edzés	20 Jóga 34:30 Jógázás Futás 14.04 km 1:23:42 05:58 p/km Normál futás	21 Egyéb 39:41 Edzés	22	23 Túra 5.68 km 1:44:25 18:23 p/km Séta	3. hét 3 túra 22.68 km 4:23:55 2 jóga 1:11:29 2 futás 38.14 km 3:34:39 2 egyéb 1:40:50
24 Jóga 36:00 Jógázás Túra 7.01 km 1:09:34 09:55 p/km Séta	25 Futás 9.65 km 53:45 05:34 p/km Normál futás	26 Jóga 36:09 Jógázás Futás 8.29 km 42:00 05:04 p/km Normál futás	27	28 Túra 7.03 km 1:07:46 09:38 p/km Séta Egyéb 39:47 Edzés	29 Futás 10.59 km 55:23 05:14 p/km Normál futás	30 Futás 15.1 km 1:26:54 05:45 p/km Normál futás	4. hét 2 jóga 1:12:09 2 túra 14.04 km 2:17:20 4 futás 43.63 km 3:58:02 1 egyéb 0:39:47
31 Egyéb 1:00:41 Edzés	1 Futás 10.12 km 55:32 05:29 p/km Normál futás Jóga 36:01 Jógázás	2 Futás 8.93 km 46:02 05:09 p/km Normál futás	3 Futás 6.05 km 39:26 06:31 p/km Normál futás Egyéb 39:49 Edzés	4 Túra 8.01 km 1:09:37 08:41 p/km Séta Jóga 34:01 Jógázás	5 Futás 9.45 km 49:21 05:13 p/km Normál futás Jóga 35:10 Jógázás	6 Futás 20.95 km 1:58:40 05:40 p/km Normál futás	5. hét 2 egyéb 1:40:30 5 futás 55.5 km 5:09:01 3 jóga 1:45:12 1 túra 8.01 km 1:09:37

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	171.23 km	15:28:27	24.1 km	2:10:57
Bringázás	1	100.61 km	3:52:38	100.61 km	3:52:38
Túra	8	51.96 km	10:43:23	10 km	2:11:56
Jóga	8	-	4:44:15	-	0:36:59
Egyéb	6	-	4:58:12	-	1:01:09
Összesen	36	328.8 km	39:46:55	100.61 km	3:52:38

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	216	2929.79 km	266:25:20	44.76 km	4:10:03
Úszás	1	0.05 km	0:01:43	0.05 km	0:01:43
Bringázás	18	648.88 km	26:37:47	100.61 km	3:52:38
Túra	98	787.59 km	118:06:24	12.01 km	3:59:35
Jóga	90	-	58:04:49	-	1:35:47
Erősport	3	0 kg	0:36:44	0 kg	0:14:02
Egyéb	60	-	44:53:17	-	1:30:10
Összesen	486	4622.03 km	514:46:04	100.610 km	4:10:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés